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terça-feira, 30 de março de 2010

O Iluminado

Sem reclamar a autoria dos métodos de prática que disseminou, ele conseguiu sintetizar meios de transformar as antigas tradições do Yoga em formas dinâmicas de ser e viver no mundo atual

Por Gopala e Sivaswarupa
Nascido em uma ilustre família de sábios e santos do sul da Índia (dentre eles Appaya Dikshitar, célebre expoente das filosofias Vedanta e Shaivasidhanta), filho de Vengu Aiyer e Parvathiammal, Sivananda nasceu Kuppuswami Aiyer, uma criança que desde cedo manifestava afinidade com o mundo espiritual. Seu pai, um brâmane que todos os dias fazia seu puja (ritual de oferenda) a Shiva, tinha como assistente o pequeno Kuppuswami. Desde menino atraía todos à sua volta, seja para as muitas brincadeiras que inventava ou espontâneos discursos.

Na adolescência, o gosto por atividades físicas levou-o a procurar um mestre de artes marciais. Kuppuswami o honrava com grande devoção, trazendo-lhe guirlandas de flores e reconhecendo-o como o seu primeiro guru, mas foi obrigado a manter essa relação em segredo, pois sendo o guru uma pessoa pertencente a uma casta inferior, seria malvisto por seus pais, que eram brâmanes.

Na juventude, estudou medicina e tornou-se um dedicado médico. Na faculdade era editor de uma revista de saúde. Seu primeiro desafio como médico seria administrar um hospital nos seringais na Malásia. A maioria dos pacientes era de trabalhadores indianos que ali viviam em condições precárias. O atendimento médico dispensado por ele era de uma natureza muito especial, pois além dos medicamentos e tratamentos convencionais, ele era capaz de passar toda a noite ao lado do leito do paciente entoando bhajans (cânticos devocionais) ou mantras.

Em sua vida privada, Kuppuswami tinha todos os confortos que a profissão permitira. Regularmente, como é de bom costume na tradição védica, Kuppuswami gostava de receber visitantes em sua residência, fazendo jus ao mantra athiti devo bhava (o hóspede é tratado como Deus). Muitos destes eram sadhus ou monges itinerantes, que em troca de hospedagem concediam bênçãos e ensinamentos ao anfitrião.

Nessa época Kuppuswami já era um entusiasta praticante autodidata de Yoga, conhecendo vários asanas e pranayamas por livros ou breves instruções recebidas de seus hóspedes. Porém, uma dessas visitas viria a marcar a sua vida definitivamente.

O sadhu em questão era um swami que lhe deixou um livro que tratava do Advaita-Vedanta, ou conceito não dual da realidade absoluta, que o levou a questionar seriamente o seu propósito de vida. Repentinamente ele perdeu a atração pelas coisas que o rodeavam, considerando que mesmo a sua vocação
médica era limitada em relação ao tipo de serviço que ele almejava render à humanidade. Ele pensava “Estou curando as pessoas fisicamente, mas como posso curá-las espiritualmente?” E resolveu retornar à Índia em busca de uma nova identidade para si próprio.

Assim que deixou seus pertences com os familiares, ele embarcou na sua viagem como sadhu, percorrendo os muitos lugares sagrados da Índia. Viajando a pé, seguiu à risca as recomendações tradicionais de nunca ficar mais do que três dias em cada localidade, alimentando-se somente das esmolas.

Ao chegar a Varanasi, no famoso templo de Kashi Vishwanath, ele teve uma visão mística na qual o próprio deus Shiva o instruiu a prosseguir a sua peregrinação rumo ao norte, próximo ao Himalaia.

Ao chegar a Rishikesh, no início dos anos 20, imediatamente sentiu-se em casa, sabendo que ali era o lugar onde desenvolveria seu sadhana (prática espiritual). Foi ao banhar-se nas águas do rio Ganges que teve o encontro mágico com seu guru, Swami Vishwananda Saraswati, um velho e respeitável renunciante que imediatamente reconheceu no jovem aspirante o potencial de um grande yogi.

Tendo recebido o nome iniciático de Swami Sivananda, dentro da ordem Saraswati de Shankaracharya, seu guru apenas o instruiu a permanecer em Rishikesh e praticar as instruções recebidas nas poucas horas que estiveram juntos. Com total diligência e fé nos ensinamentos recebidos, Swami Sivananda iniciou o que seriam anos de intensa prática e realizações.

Em sua biografia ele conta que muitos dos métodos empregados não seriam recomendáveis à maioria dos seus discípulos, mas no estado de consciência no qual se encontrava, estes fluíam com entrega e bem-aventurança. Um dos seus sadhanas preferidos constituía-se em ficar imerso até a cintura nas águas
do Ganges durante o inverno, praticando japa (meditação com um cordão de contas) desde as 3 horas da manhã!

Sivananda passava a maior parte do tempo absorto entre horas de meditação, estudo intenso e vigorosa prática de Hatha Yoga. Era extremamente metódico em seus horário e disciplinas, e mantinha todas as experiências anotadas em um diário. Assim, logo começou a escrever pequenos panfletos que dava algum jeito de imprimir e distribuir. Embora imerso no seu próprio caminho de autorrealização, nunca deixou de atender pessoas necessitadas de seus cuidados médicos.
Notoriamente fazia questão de atender um campo de leprosos, que mesmo os médicos locais temiam visitar.

Não demorou muito tempo para que começasse a atrair aspirantes a discípulos. Na época, sua reputação de jivanmukta (yogi liberado enquanto vivo) já se espalhava pela Índia onde seus panfletos ou relatos de pessoas que o haviam encontrado chegassem.

Swami Sivananda seguia sem planos de abrir ashrams. Preferia seguir o seu trabalho de uma forma silenciosa e potente. Aos poucos que se aventuravam a receber suas instruções diretas, impunha disciplina e condições espartanas, filtrando uma grande quantidade de curiosos.

Quando o número de visitantes começou a perturbar sua paz, decidiu mudar-se para a outra margem do Ganges em Rishikesh, onde havia apenas uma selva. Este ambiente, no entanto, não desencorajou seus seguidores mais sinceros, e nos anos 30, ali mesmo surgiu, entre algumas edificações precárias, o Sivananda Ashram.

Sivananda inspirava seus estudantes por força do seu próprio exemplo pessoal. Sua vida era como um livro aberto, todos podiam vê-lo humilde, sereno, seja servindo ou cantando kirtans.

Em suas próprias palavras exaltadas: “Vi a Deus em meu próprio Ser.

Negando os nomes e formas, o que permanece é existência-conhecimento-bem-aventurança absolutas (sat-chid-ananda) e nada mais.

Contemplo-O em todas as partes, não existem véus.
Sou uno, não há dualidade.
Vivendo em meu próprio ser, minha felicidade está além de qualquer descrição.
O mundo dos sonhos desapareceu. Existo apenas”.

Em 1936 foi inaugurada a Divine Life Society (Sociedade da Vida Divina), nome escolhido pelo próprio Swami Sivananda para designar o espírito das práticas ali conduzidas, que constituía o seu “Yoga da Síntese”.

Este poderia ser subdividido em quatro abordagens distintas do Yoga, que na visão conciliadora de Swami Sivananda seriam práticas complementares e necessárias para o desenvolvimento do ser como um todo: Karma Yoga (Yoga da ação), Bhakti Yoga (Yoga da devoção), Raja Yoga (Yoga da meditação) e Jñana Yoga (Yoga do conhecimento). Todos eles já se encontram devidamente delineados na escritura clássica da Bhagavad Gita, sobre a qual Swami Sivananada também escreveu um importante comentário.

Swami Sivananda dava uma ênfase importante ao exercício do trabalho desinteressado como forma de purificar as inúmeras tendências latentes do ego. Assim, seus discípulos, ao chegarem ao seu ashram, eram imediatamente submetidos a este “tratamento”.

Com um temperamento devocional bastante ecumênico, Swami Sivananda também permitia que várias manifestações religiosas pudessem ocorrer no ashram em ocasiões especiais.

Swami Sivananda aceitava como visitantes pessoas de todas as castas, credos ou sexo, incluindo mães solteiras ou viúvas. Igualmente foi um dos primeiros a conceder iniciação na vida monástica a mulheres.

Em sua imensa obra literária, Swami Sivananda resgatou aspectos até então mantidos secretos da prática do Hatha Yoga e do Raja Yoga de Patañjali. Fez questão de escrever seus primeiros livros, como A prática do Yoga, como verdadeiros manuais práticos, tornando-os acessíveis ao grande público. No livro Concentração e meditação, ele chegou a publicar suas próprias experiências obtidas em estado elevado de consciência.“A meditação regular abre as avenidas do conhecimento intuitivo, faz com que a mente seja calma e serena, despertando um sentimento extático que põe o estudante do Yoga em contato direto com o supremo Purusha. Muitas dúvidas serão aclaradas por si mesmas através da prática da meditação.”

No famoso livreto Thought Power – O poder do pensamento, ele nos diz:


“Todo impulso da mente, todo pensamento é transmitido às células. Estas se vêem extraordinariamente influenciadas pelas distintas condições ou estados mentais. Se há confusão, depressão e outros pensamentos ou emoções negativos na mente, estes são telegraficamente transmitidos através do sistema nervoso
a todas as células do corpo”.

Empreendedor mesmo para os moldes atuais, fez funcionar dentro do ashram uma biblioteca, uma gráfica, um museu do Yoga, laboratório fotográfico e um hospital beneficente, atendendo pacientes que vinham tratar até cirurgias de olhos. Ali também havia uma farmácia ayurvédica e homeopática.

Dentre os seus mais importantes discípulos, que viriam a dar continuidade ao seu trabalho em anos futuros, temos os nomes de Swami Chidananda e Swami Krishnananda (nomeados presidente e secretário do ashram após seu mahasamadhi “A meditação regular abre as avenidas do conhecimento intuitivo, faz com que a mente seja calma e serena, despertando um sentimento extático que põe o estudante do Yoga em contato direto com o supremo Purusha. Muitas dúvidas serão aclaradas por si mesmas através da prática da meditação.”

Juntos, enquanto ainda viviam no ashram de Swami Sivananda, eles formavam o corpo docente da chamada Yoga Vedanta Forest University, uma instituição cujo objetivo era transmitir os mais nobres aspectos do Yoga e do Vedanta a alunos vindos de todas as partes. Swami Vishnudevananda ficou encarregado do ensino do Hatha Yoga, pois dominavacom maestria essa ciência. Foi também o primeiro discípulo a chegar ao Ocidente no final dos anos 50, fundando os Sivananda Yoga Vedanta Centers.

Da mesma forma, cada um de seus discípulos trouxe sua contribuição perene ao estabelecimento de uma consciência global em relação ao Yoga. Sem nunca ter saído da Índia, Sivananda alcançou praticamente todas as culturas. Desde o início ele mantinha contato com pessoas em vários países, escrevendo instruções
em forma de cartas à mão, que foram mais tarde compiladas em um livro chamado Sivananda Upanishads.

Os últimos anos da sua vida foram marcados por enfermidades naturais para quem passara tantos anos em abnegado sacrifício em prol dos demais. Contam os seus discípulos que a sua força de vontade era tamanha, que se necessário era capaz de simplesmente se levantar e cumprir tarefas, como se nada estivesse lhe perturbando, logo após retomando a sua posição de “doente”.

Tendo seu mahasamadhi em 14 de julho de 1963, suas últimas palavras foram “attach, detach” (apegue, desapegue), no sentido de desapegar-se do corpo transitório e apegar-se ao espírito imortal. Ele será sempre lembrado por todos os aspirantes do Yoga pelo seu amor, humor e sabedoria.
Julio Falavigna (Gopala)

Os afluentes de Sivananda
O sistema de autodesenvolvimento integral é conhecido como Sivananda Yoga de Síntese, e integra técnicas das quatro grandes áreas da Yoga: Karma, Bhakti, Raja e Jñana. Conheça os principais discípulos e seus feitos:

Swami Vishnu-devananda (1927–1993).
Foi o primeiro discípulo a sair da organização DLS para fundar sua própria organização. A convite de seus alunos de Hatha Yoga que frenquentavam suas aulas no Sivananda Ashram, ele partiu para o Ocidente em 1957 (vide info no site www.sivananda.org). Fundando no Canadá, em 1959, uma organização independente, a International Sivananda Yoga Vedanta Centers, Swami Vishnu desenvolveu um sistema de Yoga focadoprincipalmente em 12 posturas e cinco princípios relativos à Hatha e Raja Yoga. Ele escreveu quatro livros. Por ter um nome parecido, esse estilo foi chamado por muitos de Sivananda Yoga, mas ele também é conhecido com o nome Vishnu-devananda Yoga.

Swami Satchidananda (1914–2002), 
 após abrir filiais da DLS a pedido de Swami Sivananda, ele também fundou sua própria organização, a Integral Yoga International Institutes and Centers, nos Estados Unidos. Foi um dos grandes divulgadores do Yoga no Ocidente, tendo inclusive cantado o mantra OM com 500 mil pessoas no Festival de Woodstock.
Swami Satchidananda fundou várias organizações e divulgou a mensagem de Swami Sivananda pelo mundo. Ele desenvolve um sistema parecido com o de seu guru, abrangendo ensinamentos de Hatha, Bhakti, Karma, Raja e Jnana, e o denominou Yoga Integral. Escreveu 24 livros sobre Yoga tradicional.

Swami Venkatesananda (1921–1982)
Autor de mais de 60 livros. Foi um dos discípulos mais próximos de Swami Sivananda, ficando com ele 17 anos e sendo seu secretário particular. Então viajou pelo mundo todo divulgando a mensagem de seu guru e estabelecendo centros de Yoga na Europa, África do Sul, Nova Zelândia e Austrália. Foi um grande divulgador da autêntica Sivananda Yoga de Swami Sivananda sem fazer alterações.

Swami Satyananda (1923–2009).
Nascido em Almora, Uttar Pradesh, Índia. Em 1943 encontrou Swami Sivananda em Rishikesh e tornou-se um renunciante. Após anos de intenso serviço a Swami Sivananda, deixou a organização DLS em 1955 para peregrinar pela Índia. Fundou sua própria organização, a International Yoga Fellowship, em 1956, e a Bihar School of Yoga em 1963, em Bihar, Índia. Nos 20 anos seguintes viajou pelo mundo divulgando os ensinamentos sagrados do Yoga. Escreveu mais de 80 livros. Swami Satyananda desenvolveu um sistema amplo baseado nos ensinamento de seu guru com ensinamentos de Tantra, Yoga e Vedanta, e denominou este estilo de Satyananda Yoga.

Swami Shivapremananda (1925–)
Foi um grande divulgador dos ensinamentos de Swami Sivananda no Ocidente – Estados Unidos, Canadá, Suíça, Alemanha, Inglaterra, Irlanda, França, Itália, Argentina, Uruguai e Chile, entre outros. Escreveu 21 livros. Seguindo o mesmo sistema de Yoga de Swami Sivananda, mas com mais ênfase para Yogaterapia, denominou-o Yoga Integral.





Swami Jyotirmayananda (1931–)
Instituiu o Yoga Research Foundation em 1969, em Miami, Estados Unidos.
Também não podemos deixar de mencionar Swami Chinmayananada e Swami Omkarananada, entre muitos outros mestres que seguiram Swami Sivananda.
Prof. Sivaswuarupa

FONTE: http://eyoga.uol.com.br/scripts/materia/materia_det.asp?idMateria=1434&stCanal=Filosofia


domingo, 28 de março de 2010

               BIOENERGIA


ENERGIA CÓSMICA OU IMANENTE

É o principio vital que interpenetra e nutre a todas as coisas do Universo Interdimensional. É aparentemente onipresente e impessoal, permeando praticamente todos os planos de manifestação. Podemos, então, dizer que existe uma energia densa (etérica), astral (etérea) e mental. Einstein, na verdade, parece que partiu desse princípio quando demonstrou a substancial identidade entre a energia e a matéria, e a possibilidade de transformar uma em outra: a matéria é energia em estado de condensação; a energia é matéria em estado radiante.

A nomeclatura sobre a energia é bastante diversificada, variando de filosofia para filosofia. Ex.: Luz Astral (Cabala), Prana (Yoga), Mana (Kahunas), Força Ódica (Barão Von Reichenbach), Energia Orgônica (Wilhelm Reich), Telesma (Hermes Trismegisto). A palavra Energia é derivada do grego “Energes” (ativo) que, por sua vez, deriva de “Ergon” (obra). Logo, etimologicamente significa “Atividade”; “Movimento”. A palavra Prana, como a energia é mais conhecida na Índia, pátria original do Yoga, é derivada do sânscrito “Pra” e de “An” (respirar, viver). Logo, etimologicamente significa “Sopro Vital”. No Japão, a energia é conhecida como “Ki”. Na China, é conhecida como “Chi”.

As energias que os seres vivos absorvem e metabolizam são oriundas de fontes variadas: o sol, o espaço infinito, o próprio planeta... Os ocultistas orientais dividiram essas energias em três grupos distintos: 1. Fohat (eletricidade): energia conversível em calor, luz, som, movimento, etc; 2. Prana (vitalidade): energia integrante que coordena as moléculas e células físicas e as reúne num organismo definido; 3. Kundalini (fogo serpentino): energia primária, violenta, estruturadora das formas. É oriunda do centro do planeta.


ENERGIA CONSCIENCIAL OU PESSOAL

É a energia cósmica que a consciência absorve e emprega nas suas manifestações gerais. Essa energia consciencial é chamada em geral de energia anímica ou magnetismo pessoal. Ao ser metabolizada pela consciência, a energia cósmica deixa de ser impessoal e assume as características pessoais da criatura.



FONTES BÁSICAS DE ENERGIA VITAL

1. Ar atmosférico, através do aparelho respiratório e da pele;

2. Alimentação de sólidos e líquidos, através do aparelho digestório;

3. Absorção de energia pelos chacras;

4. Sono, através da descoincidência dos veículos de manifestação da consciência;

5. Projeção da consciência, através da absorção energética no plano astral.



ATIVAÇÃO ENERGÉTICA

A consciência pode ativar as suas energias Conscienciais de três maneiras:

1. Circulação Energética (circulação fechada; estado vibracional);

2. Absorção Energética (recepção energética);

3. Exteriorização Energética (Irradiação energética).



PROPRIEDADES BÁSICAS DA ENERGIA CÓSMICA

1. É acumulável por um sujeito devidamente treinado;

2. É transmissível (pode-se energizar qualquer coisa);

3. Tem polaridade positiva e negativa (YIN e YANG);

4. Pode ser dinamizada pelo campo energético humano através da vontade;

5. Pode acumular qualidades específicas, mesmo quando é inespecífica em si mesma;

6. Pode formar parte da atmosfera de um planeta (energia telúrica, aérea, aquática e ígnea);

7. É uma degradação de energia mental cósmica;

8. Pode adotar uma diversidade de manifestações, dependendo do ambiente onde interpenetra;

9. tem três atividades básicas no campo energético humano: recepção, exteriorização e circulação fechada (estado vibracional);

10. A matéria é energia condensada (luz capturada gravitacionalmente); a energia é matéria em estado radiante. Logo, tudo é manifestação, em graus variados, de uma mesma energia.


A ENERGIA SEGUNDO MAXWELL (Extraído do livro: “Medicina Magnética”; 1678.)

1. A alma não está apenas no corpo, mas também fora dele e não é circunscrita pelo organismo;

2. A alma opera fora de seu próprio corpo;

3. De todo o corpo escapam raios corporais, nos quais a alma opera por sua presença e aos quais dá energia e força para agir;

4. Esses raios, que são emitidos pelos corpos de todos os animais, têm afinidade com o espírito vital, pelo qual se efetuam as operações da alma;

5. Descendo do céu puro, claro e sem manchas, o espírito vital universal é o pai do espírito vital particular, existente em cada coisa; é ele que o procria e o multiplica no corpo; é dele que os corpos recebem o poder de se propagar;

6. Esse espírito desce perpetuamente do céu e a ele volta, e nesse fluxo perpétuo, fica sem manchas. É por isso que pode, por um hábil artifício, e em maneiras admiráveis, ser unido a uma coisa qualquer a lhe aumentar a virtude;

7. Essa matéria sutil se escapa sucessiva e continuamente de todo “misto”, sob a forma de um eflúvio ou raios projetados, e uma outra substância semelhante, mas nova, chega a tocar esses mesmos mistos; daí resultam, necessariamente, por esse fluxo e refluxo, regenerações e destruições;

8. As excreções dos corpos dos animais retém uma porção do espírito vital;

9.Entre o corpo e as excreções, há um certo laço de espíritos e raios, mesmo quando elas estão afastadas do corpo. Essa vitalidade só dura enquanto as excreções não forem transformadas em outra coisa;

10. Basta que uma parte do corpo seja afetada, isto é, que o seu espírito seja lesado, para que as outras partes fiquem doentes;

11. Se o espírito vital for fortificado em qualquer parte, será fortificado pela mesma ação em todo o corpo;

12. Onde o espírito estiver mais a nu, aí será mais depressa afetado;

13. A mistura dos espíritos produz a simpatia e desta nasce o amor;

14. Se queres produzir grandes efeitos, tira das coisas o máximo possível da matéria, ou junta espírito à matéria, ou excita o espírito entorpecido. A menos que não faças algumas destas coisas ou não saibas unir a imaginação da alma do mundo a uma imaginação que já se esforça por se transformar, jamais farás nada de grande;

15. Posto que o espírito vital, considerado em si mesmo, não tenha partes heterogêneas e seja um todo inteiriço e por toda parte como a luz, muito semelhante a si mesmo, quando unido a um corpo, varia segundo as partes do corpo, por causa de certas junções...Eis porque os raios provindos de uma cabeça doente contém um espírito modificado como o da cabeça por essa disposição;

16. Esse espírito se acha algures, ou antes, por toda parte, quase livre de corpo, e aquele que sabe uni-lo com o corpo conveniente possui um tesouro que deve ser preferido a todas as riquezas do mundo;

17. Esse espírito separa-se do corpo tanto quanto possível, por meio da fermentação ou ainda pela atração de um irmão livre.


AURA E CLARIVIDÊNCIA

Sobre o tema "Aura e Clarividência", postarei aqui algumas considerações pertinentes:

1. Aura (do latim: "aura": "sopro de ar"): É o campo energético que apresenta-se em torno do corpo denso. Aparece à percepção parapsíquica do clarividente como um campo luminoso mesclado por várias cores. Essas cores refletem a qualidade dos pensamentos e sentimentos manifestados pela consciência.

2. A aura apresenta várias camadas vibratórias correspondentes aos diversos corpos (veículos de manifestação da consciência) por onde a consciência manifesta-se nos vários planos.

3. Para facilitar, vamos dividi-la em três frequências básicas: A aura do corpo físico, também denominada duplo etérico (Teosofia), corpo vital (Rosacruz), pranamayakosha (Vedanta), holochacra (Conscienciologia), corpo bioplásmico ou bioplasmático (pesquisadores russos) ou simplesmente corpo energético (pesquisadores ocidentais). Essa aura reflete apenas as condições do corpo físico no momento e suas predisposições energéticas. Contudo, é bom lembrar que o soma (Grécia: "soma": "corpo") é afetado diretamente pelo clima psíquico dos corpos sutis.

A aura do corpo extrafísico, também chamada de alma. É a aura do corpo espiritual (Cristianismo; Paulo de Tarso, Cor. I , Cap. 15, vers: 44), também denominado corpo astral (Teosofia), perispírito (Espiritismo), psicossoma (Projeciologia), corpo de luz (Ocultismo), corpo psíquico (Rosacruz), corpo bardo (Tibetanos), thanki (Chineses), kha (Iniciados Egípcios) ou corpo não-físico (pesquisadores ocidentais). Essa aura reflete as condições psíquicas e parapsíquicas da consciência. Reflete diretamente as emoções do ser humano.

A aura do corpo mental, também chamada de aura mental ou aura dos pensamentos. É a aura que reflete diretamente o clima interno de nossos pensamentos e idéias. O corpo mental (Teosofia) também é denominado mentalssoma (Conscienciologia), manomayakosha (Vedanta), corpo dos pensamentos ou simplemente mente. Essa aura reflete o clima mental de uma consciência. Nessa aura é possível perceber as formas-pensamento e suas cores.

4. Obviamente que a foto Kirlian apenas mostra a repercussão energética no soma e no duplo etérico, freqüências mais densas e passíveis de mensuração. Acho que a disparidade entre as percepções de sensitivos e das fotos em questão deve-se a que a foto Kirlian reflete principalmente o duplo energético, enquanto que os sensitivos muitas vezes estão percebendo a aura dos corpos mais sutis. Até mesmo entre sensitivos existe diferenças nos níveis de percepção parapsíquica

5. Na natureza tudo é energia. A matéria é energia condensada; a energia é matéria em estado radiante. Logo, tudo é energia em graus variados de densidade. Desde o sutil até o mais denso, tudo é energético e natural.

6. O estudo das capacidades parapsíquicas do ser humano não tem nada de sobrenatural, pois são capacidades latentes e inerentes a todos os seres, independentemente de raça, sexo, cultura ou religião. Sobrenatural é a ignorância humana sobre a naturalidade da vida!

7. Muitas vezes, um sensitivo sem muitas informações técnicas para embasar suas percepções, percebe coisas pelas vias telepáticas, intuitivas, clariaudientes ou mediúnicas e chama-as de clarividência.

8. O fato de alguém apresentar percepções parapsíquicas desenvolvidas não garante que ela seja inteligente ou desenvolvida espiritualmente. Desenvolvimento parapsíquico não é desenvolvimento espiritual. Isso explica porque alguns sensitivos são canalhas e até piores do que muitas pessoas sem percepção nenhuma.

9. O desenvolvimento espiritual demanda esforço no trabalho de aprimoramento consciencial, demanda crescimento interno e ampliação do amor, lucidez, maturidade, alegria, modéstia, respeito, autoconhecimento, paz íntima, generosidade, equanimidade e luz no coração. Tudo isso leva a autêntica sabedoria, que não é encontrada em curso algum, nenhum guru pode realizá-la por alguém, não é alcançada no estudo de livro algum, não pertence a instituição humana alguma e nem é encontrada em meio a fenômenos parapsíquicos sem o equilíbrio necessário a maturidade real.

10. Da mesma forma, o fato de alguém ser um pesquisador desses temas não garante que ele seja uma maravilha de serenidade, amor e consciência manifestados. Há muitos pesquisadores baseados apenas no intelecto inferior. São refratários a inteligência superior, cósmica, abrangente, não limitada por parâmetros convencionais de percepção. Ou seja, são pesquisadores limitados.

Não suportam manifestações de amor e alegria, que para eles não passa de imaturidade emocional das pessoas. Na verdade, muitos desses pesquisadores são covardes e têm medo de exporem suas fragilidades internas mediante a abertura de seus corações às ondas do amor.

Conheço pesquisadores teóricos de várias áreas que odeiam sensitivos desenvolvidos. Será por que os sensitivos têm na prática o que o teórico só sonha na teoria?

11. De um lado temos os pesquisadores teóricos, que acham que sabem explicar tudo, mas que não sentem nada praticamente em si mesmos. Do outro lado, os sensitivos que não estudam para entenderem melhor os mecanismos de suas percepções e vivências parapsíquicas.

O pesquisador necessita de grandes doses de modéstia, de abertura mental, de ética e de generosidade em suas abordagens. O sensitivo precisa de muito estudo, conhecimentos generalizados, boa vontade em crescer e também de muita modéstia. E os dois precisam muito (incluo-me nisso também) de um monte de luz no coração, amor nos objetivos, alegria na manifestação diária e muito discernimento em seus pensamentos, sentimentos e atos.

12. Clarividência (do latim: "clarus": "claro"; "Videre": "Ver"): É a capacidade supranormal, parapsíquica, de perceber imagens independentemente do concurso dos sentidos da visão normal (vidência). Essa capacidade é anímica e natural (lembrando que vários animais percebem auras e espíritos), não é mediúnica, pois reside na própria capacidade dos chacras frontal e coronário, que por sua vez, estão conectados as duas principais glândulas do sistema endócrino: pineal (epífise) e hipófise (pituitária). Seres extrafísicos podem ajudar uma pessoa a desenvolver a clarividência, incrementando energias no chacra frontal, contudo, independentemente deles, o potencial clarividente é da própria alma (faculdade anímica).

13. Para entendermos a clarividência, vamos ver como funciona a vidência (visão normal, percepção visual natural). Para vermos alguma coisa, dependemos da reflexão da luz em cima de algo. Sem luz não conseguimos enxergar. É mais fácil explicar por exemplos:

- Se dispararmos um tiro de um revólver calibre 22 em cima de três alvos diferentes, veremos repercussões diferentes na trajetória do projétil:

Bala calibre 22 X Uma parede de granito: a bala ricocheteiará. Será refletida. Bala calibre 22 X Um pudim de leite condensado: a bala atravessará o pobre do pudim (aliás, isso seria um crime hediondo, inafiançável, destruir pudim dá carma...) Bala calibre 22 X Uma lista telefônica da cidade de São Paulo: a bala ficará presa dentro da lista, pois a mesma, sendo bem grossa, absorverá o impacto.

Usando esses exemplos como analogia, podemos dizer que a incidência dos fótons (partículas luminosas) nos objetos se comporta de maneira semelhante.

Por exemplo: A luz incidindo sobre um objeto denso, como a parede, o corpo humano ou uma tela branca, será refletida. Havendo reflexão da luz, o objeto em questão será percebido pela visão normal.

A luz incidindo sobre algo transparente, como uma placa de vidro, a água ou partículas de água em suspensão na atmosfera (daí o surgimento das cores do arco-íris) será refratada, atravessará aquilo. Esse é o motivo pelo qual muitas pessoas que moram em prédios com portas de vidro estão sempre batendo de frente nelas. Quando a luz atravessa um objeto fica difícil percebê-lo pela visão normal.

A luz incidindo sobre um vidro fumê será absorvida (por isso esse vidro é escuro).

Resumindo: a visão normal (vidência) depende da reflexão da luz em cima de algo. Vidente é quem vê! Se você está lendo essas linhas, então você é vidente (aquele que vê). Por uma questão de confusão semântica, muitas pessoas chamam o clarividente de vidente.

14. Por motivos óbvios, o cego não é vidente. Entretanto, pode ser clarividente.

Conheço um cego que percebe auras e espíritos facilmente. Ele só não consegue ver as pessoas e os objetos físicos. Inclusive, recentemente no meu programa da Rádio Mundial, uma ouvinte narrou no ar, que mesmo sendo cega de nascença, conseguia perceber os objetos em seu quarto nos momentos entre o sono e o despertar (estado alterado da consciência: hipnopompia) e também percebia seres espirituais. Isso também pode ocorrer nos momentos entre a vigília e o sono (estado alterado: hipnagogia).

15. Você que lê essas linhas é vidente e poderá ser um clarividente, caso ative as energias do seu chacra frontal. O cego não é vidente, mas poderá ser clarividente em alguns casos. Aliás, tudo isso é EVIDENTE!...

16. Se uma pessoa está vendo uma outra pessoa ou um objeto, isso é a sua vidência normal. Porém, se está vendo uma aura, algo à distância ou um ser espiritual, que não refletem a luz nessa dimensão densa, isso é clarividência.

17. Às vezes, uma pessoa percebe algo à distância e parece que sua percepção subdivide-se. Parece que metade dela está centrada no corpo e a outra parte está "in loco" observando alguma coisa, como se estivesse presente ali, mesmo estando distante daquele local. Essa não é uma clarividência comum. É uma percepção mais complexa denominada "clarividência viajora".

Esse fenômeno muitas vezes acompanha estados alterados de consciência, como o transe mediúnico e a projeção da consciência, experiência fora do corpo (Parapsicologia), viagem astral (Ocultismo), projeção astral (Teosofia), emancipação da alma, desprendimento espiritual ou desdobramento espiritual (Espiritismo), projeção da consciência (Projeciologia) ou projeção do corpo psíquico (Rosacruz).

18. A clarividência refere-se ao momento presente. Se as imagens percebidas pelas vias parapsíquicas referem-se às imagens do passado da própria pessoa, isso é chamado de "retrocognicão" (do latim: "retro": "atrás"; "cognição": "conhecimento"), popularmente chamada de "regressão de memória". Isso pode ocorrer em relação ao passado dessa vida atual ou ao passado relativo a vidas anteriores.

Se as imagens referem-se ao futuro (suposto, presumível, relativo), o fenômeno é chamado de "pré-cognição" (chamado popularmente de premonição). Se as imagens percebidas referem-se ao passado alheio ou são relativas ao passado de algum objeto, ambiente ou situação, o fenômeno é chamado de "psicometria" (do grego: "psico": "alma"; "metria" - oriundo de "metron": "medida").

Resumindo:

percepção de imagens no momento presente: fenômeno clarividente. percepção de imagens passadas (da própria pessoa): fenômeno retrocognitivo. percepção de imagens futuras: fenômeno pré-cognitivo. percepção de imagens passadas pertencentes a alguém ou a ambiente e objetos: fenômeno psicométrico.

19. Há um fator que altera as energias de alguém e pode dar grande diferença na avaliação de sua aura: a presença de espíritos desencarnados ligados à pessoa. No caso de espíritos densos (energias intrusas perniciosas), a alteração energética é mais ostensiva. Já a ação de seres espirituais avançados é naturalmente mais sutil e mais difícil de ser percebida.Qualquer clarividente razoável pode falar com propriedade da ação nefasta de espíritos desencarnados assediadores espirituais na aura de alguém. Isso não é científico, mas é real.

20. Como foi dito antes, o estudo desses temas é natural. A existência de vida além da vida é natural. Os espíritos são apenas seres humanos extrafísicos. Portanto, não vejo como a abordagem natural em cima desses temas jogue pelo ralo qualquer conceito espiritualista.

Talvez jogue pelo ralo a ignorância das pessoas sobre o mecanismos parapsíquicos. Porém, explicar tecnicamente uma coisa não significa limitar a consciência de ninguém a apenas essa nossa terceira dimensão (se considerarmos a influência do tempo, quarta dimensão, dependendo do enfoque que alguém coloque na abordagem) e jogar pelo ralo a existência de causas e dimensões extrafísicas. Estudo tecnicamente tudo isso e continuo espiritualista, cada vez mais, por tudo que já vivi em prática nessa área.



21. Na própria Ordem Rosacruz (AMORC), citada antes, há estudos avançados sobre a aura humana, a projeção do corpo psíquico (sétimo grau) e a sobrevivência da consciência após a morte. A abordagem lá é natural, consciente, mas, espiritual em essência, além dos parâmetros tridimensionais.

22. Não é possível (por enquanto) medir os pensamentos e sentimentos de alguém através de fotos Kirlian. É possível apenas detectar suas repercussões psicofísicas no soma. No entanto, alguém duvida de que pensa e ama?

23. O objetivo desse longo texto é só clarear genericamente as informações sobre esse tema. O estudo das fotos Kirlian é importante, principalmente na prevenção de doenças. A percepção extrafísica dos sensitivos (quando extirpada de toda distorção sensorial e da falta de interpretação correta) também é importante, pois a percepção parapsíquica, quando bem dosada por discernimento e amor, é capaz de transformar-se em ótima ferramente para o crescimento consciencial da pessoa.

É capaz de tornar-se um poderosa alavanca evolutiva que permite o acesso a outras dimensões de vida e a certezas inabaláveis sobre a imortalidade da consciência e a interdependência dos seres, físicos e extrafísicos, na natureza.

24. Ainda há uma questão a ser colocada no estudo da aura: os chacras, que já comentei em vários textos anteriores.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS DOS CHACRAS

1. CHACRA CORONÁRIO: Localização: topo da cabeça; Correlação Física: ligado à Glândula Pineal (epífise); Cor: Violeta, branco-fluorescente ou dourado.

É o chacra mais importante, pois é o responsável pela irrigação energética do cérebro. Bem desenvolvido, facilita a lembrança e a conscientização das projeções da consciência. É muito importante na telepatia, na mediunidade, nas expansões da consciência e na recepção de temas elevados. É o chacra por onde penetra a energia cósmica.

2. CHACRA FRONTAL: Localização: fronte; Correlação Física: ligado à Glândula Hipófise (pituitária); Cor: Índigo, branco-azulado, amarelo ou esverdeado.

É o responsável pela energização dos olhos e do nariz.

Bem desenvolvido, facilita a clarividência e a intuição

Por vezes, a sua atividade cria uma palpitação na testa ou sensação de calor (parece um coração batendo na testa).

3. CHACRA LARÍNGEO: Localização: garganta; Correlação Física: ligado à Glândula Tireóide (e paratireóides); Cor: azul-celeste; lilás, branco prateado ou rosa.

É o responsável pela energização da boca, garganta e órgãos respiratórios.

Bem desenvolvido, facilita a psicofonia e a clariaudiência. É considerado também como um filtro energético que bloqueia as energias emocionais, para que elas não cheguem até os chacras da cabeça. É o chacra responsável pela expressão criativa (comunicação) do ser humano no mundo.

4. CHACRA CARDÍACO: Localização: centro do peito; Correlação Física: ligado à Glândula Timo; Cor: verde e amarelo-ouro.

É o chacra responsável pela energização do sistema cárdio-respiratório. É considerado o canal de movimentação dos sentimentos. É o chacra mais afetado pelo desequilíbrio emocional. Bem desenvolvido, torna-se um canal de amor para o trabalho de assistência espiritual. Quando existe um bloqueio nesse chacra, a pessoa sente depressão, angústia, irritação ou pontadas no peito.

5. CHACRA UMBILICAL: Localização: cerca de 1 cm acima do umbigo; Correlação Física: ligado ao pâncreas; Cor: Amarelo, verde-forte e vermelho.

É responsável pela energização do sistema digestório. É considerado o chacra das emoções inferiores. Quando está bloqueado, causa enjôo, medo ou irritação.

Bem desenvolvido, facilita a percepção das energias ambientais.

6. CHACRA SACRO: Localização: baixo-ventre; Correlação Física: ligado aos testículos (homem) ou ovários (mulher); Cor: laranja, roxo ou vermelho (dependendo das circunstâncias).

É o responsável pela energização dos órgãos sexuais. Quando está bloqueado, causa impotência sexual ou desânimo. Quando superexcitado, causa intenso desejo sexual. Bem desenvolvido, estimula o melhor funcionamento dos outros chacras e ajuda no despertar da kundalini. É o chacra da troca sexual e da alegria.

7. CHACRA BÁSICO: Localização: base da coluna; Correlação Física: ligado às Glândulas supra-renais; Cor: vermelhão.

É o responsável pela absorção da kundalini (energia telúrica) e pelo estímulo direto da energia no corpo e na circulação do sangue.



Obs: Aqui estão listados os sete principais chacras considerando as suas ligações com as glândulas endócrinas correspondentes. O chacra do baço não está listado entre os sete devido a ser um chacra secundário e também pelo fato de não ter nenhuma glândula endócrina ligada a ele. Porém, como ele é incluído em alguns sistemas de estudos energéticos, seguem abaixo as suas características:

CHACRA ESPLÊNICO: Localização: em cima do baço; Correlação Física: não possui ligação com nenhuma glândula; Cor: Várias, predominando o rosa, o amarelo e o verde-claro.

É o responsável pela energização do baço.

É considerado um “dínamo do corpo humano”, pois é através dele que penetra uma parte da energia (prana) do ambiente. Bem desenvolvido, favorece a soltura do duplo etérico e, conseqüentemente, o desenvolvimento da mediunidade, bem como a soltura do psicossoma em relação às projeções da consciência.

Exercícios Bioenergéticos – Técnicas de relaxamento

TÉCNICA DO LAGO DE ÁGUAS MORNAS

* Visualize uma floresta.

* Caminhe calmamente pela mata, concentrando-se na energia que sobe da terra pelos seus pés.

* Respire profundamente o ar puro da natureza.

* Visualize na sua frente um lago de águas mornas.

* Veja o vapor que sai deste lago.

* Aos poucos, entre neste lago.

* Sinta a gostosa sensação da água morna aquecendo seu corpo.

* Comece a boiar.

* Nesta posição (boiando), sinta os raios de sol aquecendo a parte da frente de seu corpo e ao mesmo tempo, sinta a água morna aquecendo a parte de trás de seu corpo. Isto é, sinta o calor da água e o calor do sol.

* Mantenha-se assim por um tempo, sentindo uma sensação agradável de calor tomar conta de você.

* A seguir, saia do lago e imagine que os raios solares estão secando seu corpo e ao mesmo tempo, estão recarregando-o energeticamente.

* Imagine que os raios solares entram pelo topo de sua cabeça e preenchem todo seu corpo de energia e contentamento.

* Aos poucos, você vai se sentindo totalmente revitalizado e cheio de energia!


TÉCNICA DO KRISHNA


* Visualize que você está dentro de um enorme losango.

* Comece a exteriorizar uma energia azulada em forma de vapor.

* Visualize que aos poucos, o losango vai ficando totalmente preenchido por esta luz azul.

* Procure absorver e respirar esta energia azul, sentindo esta atmosfera bem sutil e relaxante.

* Visualize agora que ao seu lado começa lentamente a se plasmar a figura de um ser azul.

* Aos poucos, este ser vai ganhando forma e você percebe que é o Sr. Krishna.

* Visualize que ele está sorrindo para você.

* Agora, Ele vem em sua direção e lhe dá um abraço extremamente amoroso.

* Sinta a energia e o carinho deste abraço entrando em seu peito, causando muita alegria e paz.

* Após isso, despeça-se do Sr. Krishna com "Namastê", sentindo-se muito bem!


TÉCNICA DO CHAFARIZ ENERGÉTICO


* Visualize à sua frente um rio muito bonito.

* Chegue perto deste rio e coloque seus pés na água. A água pode estar na temperatura que você desejar (quente, morna ou fria).

* Visualize que um pouco da água deste rio sobe pelos seus pés e pernas, chegando até a altura do seu chacra básico, limpando totalmente qualquer bloqueio neste chacra.

* Visualize agora que esta água continua subindo, chegando agora na altura do seu chacra sacro. Visualize então que esta água começa a sair pela boca da frente e também pela boca de trás do seu chacra, limpando-o totalmente.

* A água sobe mais um pouco e chega até seu chacra umbilical, desaguando pela parte da frente e de trás deste chacra.

* Agora a água chega no seu chacra cardíaco e desagua pela frente e por trás, limpando totalmente qualquer bloqueio nesta região.

* A água sobe mais um pouco e chega até seu chacra laríngeo. E da mesma maneira, ela sai pela parte da frente e de trás, desbloquendo totalmente sua garganta.

* Agora a água chega no seu chacra frontal e também desagua pela frente e por trás, limpando totalmente a região da sua testa.

* E por fim, a água sobe por toda a sua coluna e chega até seu chacra coronário, formando um chafariz de luz.

* Imagine que este chafariz vai aumentando de tamanho e vai molhando aos poucos todo seu corpo por fora, com esta água energética, curativa e relaxante... Até que você se sinta totalmente equilibrado e energizado.


TÉCNICA DO CHÁ


* Prepare um chá de sua preferência.

* Escolha uma música bem tranqüila e suave.

* Sente-se em uma posição bastante confortável e procure relaxar seu corpo e mente.

* De olhos fechados, comece a tomar o chá gole por gole, bem devagar.

* E aos poucos, relaxe seu corpo enquanto absorve o calor do chá.

* Imagine agora que este chá é um líquido totalmente dourado.

* Concentre-se em cada gole, sem pressa alguma.

* Imagine que por onde o chá passa, deixa um rastro todo dourado, que vai se espanhando em seu interior.

* Sinta a gostosa sensação do chá aquecendo-o por dentro.

* Imagine que aos poucos você vai ficando todo dourado por dentro.

* Faça isso com bastante calma e suavidade.

* A seguir, comece a exalar este dourado por todos os seus poros. Deste modo, você começa a ficar dourado por fora também.

* Exteriorize essa luz dourada com muito sentimento, na intenção de que esta energia possa se estender a todas as pessoas e ajudá-las de alguma maneira.

* Por fim, agradeça amorosamente aos amparadores e fique bem!


TÉCNICA DAS BOLHAS ENERGÉTICAS

* Imagine ao seu redor um monte de bolhas coloridas, como bolhas de sabão.

* Visualize atentamente o brilho destas bolhas.

* Coloque agora dentro de cada bolha um sorriso de criança.

* Sinta ao seu redor toda a alegria que estes sorrisos estão emanando.

* Visualize agora que estas bolhas ao tocarem o chão, transformam-se em um líquido energético, brilhante e colorido.

* Estas bolhas também lhe tocam, desfazendo-se e molhando seu corpo com este líquido brilhante e colorido.

* Procure sentir estas bolhas tocando seu rosto, seu cabelo e todo seu corpo.

* Aos poucos, você vai ficando todo colorido e brilhante.

* Sinta que você, de algum modo, absorve todos os sorrisos contidos nas bolhinhas e sente esta atmosfera de contentamento envolvê-lo completamente.

* Fique por um momento usufruindo desta sensação de paz, alegria e muita luz!

* A seguir, visualize uma enorme bolha muito brilhante envolver seu corpo todo.

* Sinta que você está dentro dela, absorvendo sua energia!

* E agora, visualize que esta bolha explode, irradiando luz por todos os lados.

* Procure imaginar uma explosão energética, bem grande que emana um brilho colorido muito intenso e bonito, um verdadeiro espetáculo de cores!...

* Por fim, com o coração radiante, deseje que toda esta luz seja compartilhada com todo o Universo, numa verdadeira comunhão cósmica de paz, amor e alegria!...


TÉCNICA DO AMPARADOR

* Visualize um jarro bem em cima de sua cabeça.

* Imagine que este jarro contém um líquido brilhante da cor lilás.

* Despeje este líquido em cima de sua cabeça.

* E aos poucos, sinta que este líquido vai tranquilizando-o, até que você fique totalmente lilás.

* Agora, você começa a exalar um vapor lilás, muito sutil e suave.

* Imagine que seu campo áurico está totalmente lilás.

* Visualize agora à sua frente a figura do seu amparador.

* Imagine que você e ele estão dentro de uma cúpula lilás, bastante suave e brilhante.

* Dê um abraço em seu amparador e sinta toda a amizade que ele sente por você.

* Agradeça de coração por tudo, do seu modo...

* Agradeça por tanta dedicação, paciência, amor e carinho.

* Deixe-se envolver por completo por este sentimento de união e bem-querer.

* Peça perdão por alguma coisa.

* Leve consigo a certeza da ajuda de seu amparador e sempre que possível, procure envolvê-lo mentalmente em um abraço de luz, cheio de agradecimento e amor.


TÉCNICA DA VELA


* Antes de começar qualquer exercício energético, procure ficar bem sereno.

* Se possível, coloque uma música bem suave que possa tocar seu coração e trazer-lhe alguma inspiração...

* Respire profundamente, sem acelerar a respiração. Apenas, concentre-se no ar entrando em seus pulmões suavemente, fazendo com que você vá relaxando aos poucos.

* Procure ficar em uma sintonia elevada, bem sutil e amorosa.

* Quando sentir que seus pensamentos estão tranqüilos e seu coração está tranqüilo, comece o exercício:

* Visualize em seu peito uma pequena vela da cor que você quiser.

* Concentre-se na chama desta vela e sinta que este pequenino fogo aquece seu peito, limpa seus bloqueios, causando uma gostosa sensação de bem-estar e tranqüilidade.

* Fique assim por um tempo.

* Visualize agora que esta vela começa a exalar uma fumaça cor de rosa, que sai do seu peito e segue em direção à sua testa.

* Concentre-se então nesta fumaça saindo do seu chacra cardíaco e entrando em seu chacra frontal, bem suavemente.

* Aos poucos, sua cabeça vai ficando totalmente preenchida por esta energia rosa, muito amorosa e sutil.

* Sinta sua cabeça pulsar e se expandir, envolvida por esta luz rosa suave e brilhante.

* Fique um tempo visualizando que seu coração irradia luz rosa para sua cabeça, com muito amor e carinho...

* E, sinta como isso faz bem...


TÉCNICA DA BOLA COLORIDA

* Junte as mãos como se você fosse fazer uma prece.

* Aos poucos, vá afastando as mãos, imaginando uma bola de energia entre elas.

* Comece a girar as mãos, imaginando esta bola de luz vai aumentando de tamanho.

* Concentre-se na cor vermelha e imagine que um raio de luz vermelha que vem de cima, desce até a bola.

* Faça o mesmo com a cor laranja, depois a amarela, verde, azul claro, azul índigo e lilás.

* Feito isso, com bastante calma, sua bola estará totalmente multi-colorida, com reflexos de todas as cores do arco-íris.

* Leve esta bola por cima de sua cabeça e a interpenetre calmamente.

* Imagine que ao passar com a bola por cada chacra, ele se alimenta da cor correspondente. Isto é, o chacra coronário absorve a cor violeta contida na bola.

* Continue descendo a bola. Agora, ela passa pelo seu chacra frontal, que absorve a cor azul índigo.

* A bola desce mais um pouco, passando pelo chacra laríngeo, que absorve a cor azul claro.

* A bola continua descendo e passa pelo seu chacra cardíaco, que absorve a cor verde.

* Agora, a bola passa pelo seu chacra umbilical, que absorve a cor alaranjada.

* A bola passa pelo seu chacra sacro, que absorve a cor amarela.

* E por fim, a bola chega em seu chacra básico que absorve a cor vermelha.

* Deste modo, seus chacras estão brilhantes e coloridos.


TÉCNICA DA ESMERALDA

* Visualize um vapor da cor branca envolvendo lentamente toda sua cabeça.

* Imagine que este vapor começa a se condensar e aos poucos vai formando um turbante branco, totalmente brilhante.

* Fique um tempo prestando atenção na sua cabeça envolvida neste turbante branco e brilhante.

* Agora, visualize em seu chacra frontal uma esmeralda muito brilhante.

* Concentre-se nesta esmeralda e sinta que ela pulsa e irradia muita luz.

* Seu chacra frontal começa a pulsar no mesmo ritmo da pulsação da esmeralda.

* Concentre-se agora no mantra "Sri Ramatis" no meio de sua testa.

* Fique assim por um momento, concentrado ao mesmo tempo no turbante branco, na esmeralda e no mantra.


TÉCNICA DA MANDALA EM FORMATO DE ESTRELA -grupo

* Sentem-se um ao lado do outro e dêem-se as mãos.

* Percebam que vocês estão formando uma mandala em formato de estrela de 6 pontas, onde cada um de vocês é uma ponta desta estrela.

* A estrela de 6 pontas representa o equilíbrio perfeito de dois triângulos (o que está embaixo é como o que está em cima) e também é um dos símbolos do chacra cardíaco.

* Visualizem agora dentro do peito uma pequena estrela branca, bem brilhante.

* Sintam que esta estrela pulsa no mesmo ritmo do seu coração.

* Percebam como ela irradia luz branca, muito suave e brilhante.

* Imaginem agora uma massa de luz branca saindo desta estrela que está em seu peito, indo para o centro da mandala.

* E, aos poucos, imaginem que esta massa energética vai preenchendo completamente a mandala.

* Coloquem bastante sentimento de união e amor.

* Esta mandala começa a brilhar e pulsar, em um ritmo suave.

* Fiquem uns momentos concentrado nela, sentindo a energia de todos vocês.

* Visualizem agora que esta mandala de luz começa a subir.

* Levantem as mãos físicas, de modo que vocês possam imaginar esta estrela subindo...

* A estrela sobe, até instalar-se ao lado das outras estrelas do Universo.

* E vocês a vêem agora como um pequenino ponto de luz, bastante brilhante que pisca sem parar...

* Após isso, imaginem que a pequenina estrela que cada um de vocês tem no peito começa a diminuir de tamanho e também transforma-se em um ponto luminoso, muito brilhante que pisca.

* Fiquem uns momentos concentrados neste ponto de luz em seu peito e deixem-se envolver totalmente por toda esta energia amorosa, alegre e suave.


EXERCÍCIO DO PURO AMOR

* Visualize a Mãe Divina em sua frente.

* Não importa qual aspecto da Mãe Divina você escolha: Kwan Yin, Kali, Sarada Devi ou Maria, mãe de Jesus. O importante é sentir-se como filho.

* Aproxime-se de sua Mãe. Sinta seu calor. Olhe bem em seus olhos e perceba toda a doçura e amor que eles irradiam.

* Imagine o doce toque das mãos de sua Mãe em seus cabelos e em seu rosto. Aconchegue-se em seu colo e sinta-se totalmente protegido e amado.

* Fique assim por alguns instantes, sentindo delicadamente este sentimento tomar conta de você.

* Neste momento, sua Mãe lhe dá de presente um lindo diamante.

* Agradeça e o introduza em seu peito.

* Seu brilho é tão intenso que aos poucos, todo o interior de seu corpo começa a ficar iluminado.

* Visualize, então, este brilho se estendendo por todas as partes de seu corpo, dos pés à cabeça e como foco principal, o seu chacra cardíaco, que pulsa intensamente.

* Concentre-se no mantra OM MANI PADME HUM e permaneça assim por um tempo.

* A seguir, escolha uma pessoa que esteja necessitando de ajuda.

* Visualize esta pessoa em sua frente.

* Retire o diamante de seu peito e o entregue a ela, com o mesmo amor e carinho que a Mãe lhe entregou.

* Imagine esta pessoa colocando o diamante no peito. Aos poucos, o brilho também começa a preenchê-la por dentro.

* Visualize esta pessoa sentindo-se bem, alegre e com os olhos brilhando.

* Finalizando, visualize novamente sua doce e querida Mãe.

* Dê-lhe um abraço amoroso e um beijo de despedida e agradeça por todo seu amor e carinho!


EXERCÍCIO DA LUZ DOURADA


* Visualize uma mão dourada por cima de sua cabeça.

* Visualize que esta mão dourada irradia uma luz muito brilhante que incide diretamente no topo de sua cabeça.

* Procure sentir esta luz dourada entrando em você, causando uma agradável sensação de bem-estar. Esta luz vai descendo, passando pela sua garganta e chegando até seu peito, deixando o caminho por onde ela passa totalmente dourado e brilhante.

* Visualize, que esta luz, ao chegar em seu coração, forma uma linda rosa dourada, que brilha e pulsa dentro de você.

* Agora, procure fazer uma retrospectiva do ano passado (1999) e tente se lembrar de alguém que o tenha magoado.

* Coloque esta pessoa na sua frente e entregue a ela esta rosa dourada, com o seu perdão e votos de um ótimo ano.

* Faça isso com todas as pessoas que você lembrar que o magoaram.

* É importante que você seja bastante verdadeiro neste exercício, para assim, poder começar a ano totalmente em paz, sem pendências do passado.

* A mão dourada continua irradiando luz continuamente. Outra rosa se forma no seu coração e agora, tente lembrar-se das pessoas que você magoou. Coloque-as na sua frente e entregue uma rosa para cada uma, com o seu sincero pedido de perdão.

* Sente agora de frente ao seu colega daqui da salinha e dêem-se as mãos.

* A mão que está em cima de sua cabeça, continua irradiando luz dourada, que forma mais uma rosa dourada. Esta luz continua descendo e agora chega até suas mãos que vão ficando douradas. Assim, você e seu colega à sua frente, estão com as mãos dadas e totalmente douradas. Procure sentir esta energia em suas mãos.

* Agora, usando sua imaginação, dê esta rosa dourada ao seu colega, colocando nela muito amor, carinho e alegria. E receba a rosa de seu colega, coloque-a em seu peito, com todo o sentimento que ele irradiou para você.

* Agora, junte suas mãos como num gesto de prece e mentalize um ótimo ano novo para você, com a realização das coisas que você deseja.

* A seguir, deseje também um ótimo ano para todas as pessoas em geral e vibre profundamente pela paz mundial.

* Agradeça aos amparadores por todas as segundas-feiras que passamos juntos neste ano que passou, cheio de erros e acertos, mas sempre com muita vontade de evoluir.

* Agradeça por tudo, simplesmente...


EXERCÍCIO DO OURO LÍQUIDO


* Faça uma conexão amorosa com os amparadores.

* Visualize um jarro à sua frente.

* Preencha este jarro com ouro líquido, bem espesso.

* Devagar, comece despejando este líquido pelo seu corpo.

* Inicie pelo topo da cabeça e conforme o líquido for descendo, seu corpo vai ficando todo dourado.

* Imagine que este líquido, ao descer, desbloqueia todos seus chacras e retira as impurezas.

* Faça isto com bastante atenção e sem pressa.

* Este ouro líquido que escorre e chega ao chão é absorvido pela mãe Terra que o converte em flores.

* Imagine, então, que ao seu redor, começa a surgir um lindo jardim colorido e perfumado. E quanto mais ouro líquido você derrama, mais flores nascem e desabrocham.

* A seguir, visualize sua casa e aos poucos, vá despejando este ouro líquido por tudo, nas pessoas que moram com você, nos móveis e quando este líquido escorre pelo chão, lindas flores aparecem e perfumam todo o ambiente.

* Sua casa agora está toda dourada e florida!...

* Depois disso, visualize o Planeta Terra.

* E com seu poder de imaginação, despeje este ouro líquido pelo planeta todo. Aos poucos, a Terra também se transforma num lindo jardim e as pessoas se transformam em Luz pura, Luz de Brahman...


TÉCNICA DO TRIÂNGULO


1ª PARTE:


* Visualize flutuando à sua frente um triângulo de cristal bem cristalino.

* Imagine que um raio da cor vermelha sai do seu chacra básico, indo em direção ao triângulo que o recebe e o converte em um raio da luz branca que sobe em direção ao Universo. Procure imaginar que junto com este raio, sai todas os bloqueios deste chacra.

* Imagine que um raio da cor laranja sai do seu chacra sacro, indo em direção ao triângulo que o recebe e o converte em um raio da luz branca que sobe em direção ao Universo. Procure imaginar que junto com este raio, sai todas os bloqueios deste chacra.

* Imagine que um raio da cor amarela sai do seu chacra umbilical, indo em direção ao triângulo que o recebe e o converte em um raio da luz branca que sobe em direção ao Universo. Procure imaginar que junto com este raio, sai todas os bloqueios deste chacra.

* Imagine que um raio da cor verde sai do seu chacra cardíaco, indo em direção ao triângulo que o recebe e o converte em um raio da luz branca que sobe em direção ao Universo. Procure imaginar que junto com este raio, sai todas os bloqueios deste chacra.

* Imagine que um raio da cor azul claro sai do seu chacra laríngeo, indo em direção ao triângulo que o recebe e o converte em um raio da luz branca que sobe em direção ao Universo. Procure imaginar que junto com este raio, sai todas os bloqueios deste chacra.

* Imagine que um raio da cor azul anil sai do seu chacra frontal, indo em direção ao triângulo que o recebe e o converte em um raio da luz branca que sobe em direção ao Universo. Procure imaginar que junto com este raio, sai todas os bloqueios deste chacra.

* Até este momento, você está com seis raios de cores diferentes, indo ao mesmo tempo em direção ao triângulo de cristal que os recebe e os envia para cima como um raio branco.

* Agora, visualize que do seu chacra coronário, sai um raio da cor violeta, que também vai em direção ao prisma que agora recebe as 7 cores do arco-íris.


2ª PARTE:

* Após isso, concentre apenas no prisma de cristal. Visualize que um raio da cor branca incide bem no centro deste prisma, que distribui as 7 cores do arco-íris em direção aos seus chacras principais. Isto é: inicialmente, você visualiza um raio da cor vermelha vindo em direção ao seu chacra básico. Esta energia vermelha vai aos poucos nutrindo o seu chacra.

* A seguir, você visualiza que do prisma sai um raio da cor laranja que chega até seu chacra sacro, energizando-o aos poucos.


* A seguir, você visualiza que do prisma sai um raio da cor amarela que chega até seu chacra umbilical, que absorve esta energia.

* A seguir, você visualiza que do prisma sai um raio da cor verde que chega até seu chacra cardíaco, preenchendo todo o peito com a cor verde.

* A seguir, você visualiza que do prisma sai um raio da cor azul clara que chega até seu chacra laríngeo, que recebe toda esta luz.

* A seguir, você visualiza que do prisma sai um raio da cor azul anil que chega até seu chacra frontal, preenchendo sua testa com esta luz muito suave.

* Até este momento, o prisma de cristal que recebe o raio branco vindo do Cosmo, o transforma em 6 cores dirigidas para 6 chacras.

* E por fim, você visualiza que um raio da cor violeta sai do prisma e vem em direção ao seu chacra coronário, preenchendo toda sua cabeça com um violeta suave e sutil.


EXERCÍCIO DAS FLORES

* Antes de mais nada, procure elevar seu pensamento até seus amparadores, em uma sintonia amorosa e elevada, ideal para a prática deste exercício.

* Coloque uma sementinha em seu chacra umbilical. Esta sementinha é alimentada com sua alegria. Irradie, então, muita alegria para esta sementinha até que ela se transforme em uma linda flor. Visualize o seu desabrochar, sempre alimentado pela sua alegria.

* Coloque outra sementinha em seu chacra cardíaco. Esta sementinha é alimentada com seu amor. Irradie muito amor para ela, que aos poucos, transforma-se em outra flor.

* Coloque outra sementinha em seu chacra frontal. Esta sementinha é alimentada com sua luz. Exteriorize, então, muita energia luminosa para que esta sementinha possa se desenvolver e se transformar em outra flor.

* Você está agora com três lindas flores (da cor que você desejar), uma no chacra umbilical, alimentada pela sua alegria; outra no chacra cardíaco, alimentada pelo seu amor e mais uma no chacra frontal, alimentada pela sua luz.

* Imagine, agora, que começa a cair sobre você, uma chuva de pétalas de flores. Sinta o doce toque destas pétalas em seu rosto e em seu corpo.

* Procure absorver o aroma agradável e a energia que elas irradiam.

* Agora, visualize uma chuva de pétalas sobre o planeta Terra. Imagine como o planeta fica lindo, todo revestido de pétalas coloridas.

* Deseje que de alguma maneira, sua chuva mental possa colaborar para a paz entre os povos, afinal, flores não combinam com guerra...

* E por fim, escolha uma pessoa que você sabe que está precisando de ajuda. Mentalmente, imagine esta pessoa em sua frente. Dê-lhe de presente uma linda flor, revestida com sua alegria, seu amor e sua luz. Deseje que de algum modo, esta flor possa ajudá-la no que ela precisar e procure imaginá-la alegre, com saúde e em paz!...


EXERCÍCIO DO ARCO-ÍRIS


* Eleve seu pensamento, procurando uma conexão com seus amparadores.

* Procure fazer este exercício com o desejo sincero de que o bem que ele possa lhe trazer, também se estenda a todas as pessoas.

* Visualize um lindo arco-íris à sua frente.

* Comece a andar neste arco-íris, inicialmente em cima da cor vermelha.

* Visualize uma energia vermelha subindo pelos seus pés até chegar em seu chacra básico. Esta energia começa a se condensar até formar uma esfera de luz vermelha.

* A seguir, caminhe em cima da cor laranja. A energia laranja sobe pelos seus pés até chegar em seu chacra sacro e se transforma em uma esfera laranja.

* Caminhe em cima da cor amarela. A energia amarela sobe pelos seus pés até chegar em seu chacra umbilical, e aos poucos, transforma-se em uma esfera amarela.

* Caminhe calmamente em cima da cor verde. Do mesmo modo, visualize que a energia verde sobe pelos seus pés até chegar em seu chacra cardíaco, condensando-se em uma bola de luz verde.

* A seguir, faça o mesmo com a cor azul claro, colocando a esfera azul em seu chacra laríngeo.

* Caminhe em cima da cor azul índigo. A energia azul sobe até seu chacra frontal, formando uma bola de luz azul índigo.

* E, com bastante calma, caminhe em cima da cor violeta.

* Visualize a energia violeta subindo pelo seu corpo até chegar em seu chacra coronário, onde se transforma em uma esfera de luz violeta.

* Neste momento, você está com sete esferas coloridas dentro de seu corpo.

* Visualize que se forma dentro de você um lindo arco-íris, que sai pelo seu chacra coronário, subindo em direção ao Universo.

* Exteriorize muita energia através deste arco-íris. Pense que um pouquinho de você está indo para algum lugar, então ofereça o que você tem de melhor, com muito sentimento e alegria em integração com o Universo e seu Grande Arquiteto...


EXERCÍCIO DO PERDÃO


* Imagine um raio de luz entrando pelo topo de sua cabeça, inspirando-o à uma conexão amorosa com seus amparadores.

* Visualize à sua frente uma pira de fogo violeta.

* Procure se lembrar das pessoas que o magoaram neste ano que está chegando ao fim.

* Tire esta mágoa e rancor do seu peito e jogue dentro da pira.

* O fogo violeta vai, aos poucos, transformando esta mágoa em compaixão. Lembre-se de que quem o magoou, está em evolução e por isso, ainda comete erros... Então, perdôe!...

* Repita calmamente este processo com todas as pessoas que o magoaram.

* Em seguida, procure se lembrar de todas as frustações e tristezas que você sentiu. Jogue dentro da pira toda esta dor e deixe que o fogo violeta a transmute em aceitação e compreensão. O que você passou, de algum modo, foi útil em seu processo evolutivo. Então, se não pode ser modificado, simplesmente aceite!...

* E por fim, lembre-se dos erros e deslizes que você cometeu e das pessoas que você magoou. Peça perdão a estas pessoas, com humildade.

* Retire do seu peito toda a auto-culpa por ter errado e jogue dentro do fogo violeta, que a transformará em amor. E simplesmente se perdôe!... Você também é um ser em evolução, por isso, comete erros. Mas, também acerta muitas vezes. Então, não seja duro demais com você. Os erros são muito importantes em seu aprendizado. Aprenda com eles, mas sem auto-culpa. E, procure sentir muito amor por você...

* Feito isso, imagine um coração de cristal um pouco à frente do seu peito.

* Imagine que este coração é alimentado pelo amor que você irradia. Quanto mais amor você irradiar, mais brilhante ele ficará.

* Ofereça este coração de cristal cheio de amor aos amparadores que tanto o ajudaram neste ano, como forma de agradecimento e bem-querer...


EXERCÍCIO RESPIRATÓRIO PARA PURIFICAÇÃO DOS CHACRAS


* Inicialmente, procure ficar em uma posição bastante confortável e dirija seus pensamentos até os amparadores, na intenção de estabelecer uma sintonia bastante elevada.

* Lembre-se de que você está cercado de energia que os chineses chamam de CHI.

* Concentre-se no seu chacra básico (base da coluna) e imagine que você está respirando através dele.

* No momento que você inspira, concentre-se na palavra TAO e quando expirar, concentre-se na palavra CHI.
* Fique assim por um tempo, imaginando que de algum modo, os bloqueios do seu chacra básico estão sendo eliminados e ele está recebendo uma carga de energia positiva.

* Agora, concentre-se em seu chacra sexual e respire através dele. Quando inspirar, concentre-se em TAO e ao expirar, concentre-se em CHI.

* Imagine que este chacra também está sendo desbloqueado e energizado.

* Faça o mesmo para os demais chacras na seguinte seqüência: chacra umbilical, chacra cardíaco, chacra laríngeo, chacra frontal.

* E por fim, concentre-se no seu chacra coronário e imagine que você respira pelo topo de sua cabeça.

* Do mesmo modo, inspire e concentre-se na palavra TAO e expire e concentre-se na palavra CHI.

* Faça isto com bastante atenção e calma.

* Agora, sinta o CHI nas palmas de suas mãos e movimente-as, fazendo uma limpeza energética ao seu redor.

* E para finalizar, junte suas mãos em frente ao peito e faça do seu jeito sua prece íntima de agradecimento a Deus e aos amparadores.


EXERCÍCIO DOS LOSANGOS COR DE VINHO


* Eleve seu pensamento até seus amparadores para estabelecer uma conexão suave e amorosa com eles.

* Visualize embaixo dos seus pés um losango da cor vinho, bem vivo, que pulsa e irradia uma luz brilhante. E procure absorver esta energia.

* Visualize agora outro losango da cor vinho no topo de sua cabeça.

* Os dois losangos são bem vivos, pulsam e irradiam muita luz vinho.

* Procure se concentrar nos dois losangos ao mesmo tempo, sentindo a energia subindo pelos seus pés através de um losango e a energia entrando pela sua cabeça através do outro losango.

* Visualize agora mais dois losangos da cor vinho brilhante, um na parte da frente de seu peito e outro na parte de trás do peito. Estes dois losangos irradiam luz vinho em direção ao seu chacra cardíaco.

* Sinta que seu coração recebe a energia dos quatro losangos ao mesmo tempo.

* Visualize que a luz vinho dos quatro losangos formam uma cruz, cujo centro é bem no seu peito.

* A seguir, comece a formar lentamente dentro do seu peito, bem na intersecção da cruz, uma linda jóia da cor vinho, com um brilho muito intenso e muito bonito!

* Faça isso calmamente e com muita atenção!

* Concentre-se ao mesmo tempo na jóia e no mantra OM MANI PADME HUM, o mantra da compaixão...

* Coloque agora um losango da cor vinho nas palmas das mãos e comece a irradiar luz através delas.

* O losango representa a UNIÃO, então, deseje que esta energia que sai de suas mãos possa, de algum modo, chegar nos corações endurecidos pelo ódio e pela tristeza.

* Que este sentimento de união, compaixão e amor possa clarear os pensamentos obscuros e trazer de algum modo, algo bom e puro!

* Faça isso por um tempo, com muita confiança espiritual, contentamento e sentimento de união


EXERCÍCIO DA ESTRELA DE CRISTAL


* Procure ficar em uma posição bem confortável, sentado ou em pé.

* Eleve seu pensamento aos amparadores, estabelecendo uma ligação bem doce, amorosa e sutil.

* Visualize sob seus pés o Sol, bem quente e dourado.

* Procure sentir o calor do Sol subindo pelos seus pés.

* Lentamente, faça esta bola de luz quente e brilhante subir pelas suas pernas.

* Visualize que por onde o Sol passa, ele deixa um rastro dourado e quente.

* Esta bola continua subindo passando pelo seu baixo-ventre chegando em sua região abdominal.

* Imagine a luz dourada que este Sol irradia neste caminho e procure sentir toda esta vitalidade e energia.

* O Sol continua subindo e instala-se agora em seu peito.

* Sinta todo este calor tomar conta do seu coração, que começa a irradiar toda esta luz dourada e brilhante.

* Fique por uns instantes sentindo o sol em seu peito, trazendo alegria, amor e compaixão.

* A seguir, visualize em cima de sua cabeça uma Lua bem grande e branquinha.

* Sinta a energia mais fria que a Lua irradia na direção do topo de sua cabeça.

* Lentamente, faça a Lua entrar em sua cabeça, espalhando energia prateada e brilhante.

* Visualize a Lua descendo pela sua testa, desobstruindo seu chacra frontal.

* A Lua continua descendo, passando suavemente pela sua garganta.

* Agora, a Lua chega até seu peito, onde já se encontra o Sol.

* Visualize que o Sol e a Lua juntos transformam-se lentamente em uma linda estrela de cristal.

* Sinta esta estrela brilhante em seu peito pulsando e irradiando luz e amor.

* Coloque o que há de melhor em você nesta estrela, com muita suavidade e alegria.

* Visualize agora que esta linda estrela de cristal sai de seu peito e começa a subir em direção ao Universo.

* Esta estrela se afasta do planeta Terra e continua subindo até instalar-se junto com as outras estrelas do Universo.

* Procure então imaginar um lindo céu estrelado e a sua estrela junto com as demais, brilhando e irradiando todo o sentimento que você colocou.

* Deseje, profunda e sinceramente que esta estrela possa de alguma maneira trazer algo de bom para qualquer pessoa, deste planeta ou de qualquer planeta.

* E agradeça sempre aos amparadores e principalmente, agradeça ao Grande Arquiteto deste Maravilhoso Universo...


TÉCNICA DE RELAXAMENTO PSICOFÍSICO

(Para descansar a mente e renovar as energias)

Sente-se confortavelmente.

Eleve os pensamentos Ao Grande Arquiteto Do Universo e abra o coração naquela sintonia do Amor Que Ama Sem Nome.

Visualize um facho de luz dourada vindo de um ponto à sua frente (como se um portal energético se abrisse em frente a você e irradiasse uma poderosa luz dourada) incidindo diretamente no centro de sua testa (chacra frontal). Imagine que essa luz enche a sua mente de vitalidade. Faça isso por uns dois minutos.

A seguir, visualize que um segundo facho de luz surge à sua frente, à esquerda, e entra pelo lado esquerdo da testa. Essa luz é branco-dourada. Preste atenção nele por dois minutos.

Visualize um terceiro facho luminoso à sua frente, à direita, que entra em sua testa pelo lado direito. Essa luz é amarela-clara. Preste atenção nela por dois minutos.

Finalmente, procure manter a atenção nos três fachos ao mesmo tempo, como se fossem três esteiras luminosas (ou como faixas luminosas de um arco-íris de apenas três cores) carreando o prana (energia) para dentro do seu chacra frontal e limpando a mente de tristezas e pensamentos daninhos. Fique assim por uns dez minutos.

Fique bem!

Obs: Esta prática simples ocasiona um relaxamento suave e ajuda a limpar a tela mental. Por isso, é excelente de ser realizada antes de deitar e serve como um coadjuvante em técnicas projetivas também. Além disso, é muito agradável de fazer e sintoniza o chacra frontal às suaves vibrações dos planos sutis.*


TÉCNICA DE IRRADIAÇÃO LUMINOSA SUAVE


Antes de mais nada, eleve os pensamentos ao Alto e abra o coração na freqüência do fraternismo. Pense no bem de todos os seres. Imagine que o seu corpo é todo feito de água.

No alto da sua cabeça, no chacra coronário, pingam gotas luminosas vindas do Alto. Quando essas gotas tocam o seu "corpo d'água", elas reverberam nele como quando jogamos pedrinhas em um lago de águas calmas. E essas reverberações luminosas vão se expandindo suavemente para além da extensão de seu corpo e alcançando seus familiares, as pessoas de suas relações e expandindo-se para toda a humanidade. Essas reverberações seguem carregadas de puro sentimento e vão melhorando as pessoas que são tocadas por elas.


TÉCNICA DE VISUALIZAÇÃO DAS FLORES ESPIRITUAIS


Sentado confortavelmente, ative os chacras frontal e cardíaco (encha o peito e a testa de luz branca ou dourada).
Visualize à sua frente, a cerca de uns setenta centímetros, um jarro (ou um receptáculo qualquer) cheio de água.

Visualize uma flor amarela em botão flutuando sobre o jarro. A fllor está meio murcha, vergada para baixo.

A seguir, visualize que a flor desce até a água.

Introduza o talo da flor na água.

A partir daí, a flor é reanimada e começa a florescer.

Visualize essa flor totalmente aberta.

A seguir, visualize uma flor branca desabrochando no chacra frontal. Fique assim por alguns minutos.

Visualize uma flor branca desabrochando na base da nuca. Fique assim por alguns minutos.

Visualize uma flor amarela desabrochando no umbigo.

A partir daí, deite-se em decúbito dorsal e relaxe com a consciência centralizada nesta flor aberta no centro umbilical.

Pense em PAZ e LUZ.

Deseje profundamente que esta prática possa fazê-lo predispor-se às freqüências espirituais superiores.

Tenha boa vontade de aprender e simplicidade em todos esses procedimentos.

Pense no Bem de todos os seres.

Essa prática equilibra e predipõe a pessoa para alguns fenômenos projetivos ou bioenergéticos. Também melhora a sintonia com os amparadores extrafísicos e aumenta a confiança da pessoa em seu próprio potencial espiritual.

Aprendi esse exercício com amparadores hindus. Por sua vez, eles basearam-se nos ensinamentos de Krishna.- Wagner D. Borges -


UMA PRÁTICA SIMPLES DE VISUALIZAÇÃO CRIATIVA


- Posição física: deitado em decúbito dorsal, com as mãos relaxadas e voltadas para cima.

- Perspectiva psíquica: consciência aberta, coração generoso e vontade de ser pacífico e feliz.

- Objetivo: simplesmente soltar-se no fluxo natural das energias e afrouxar a tensão psicofísica.

- Resultado: inspiração, alegria interna, relaxamento, aumento da criatividade e descanso mental.

1. Leve a atenção pacificamente para a planta do pé esquerdo e visualize ali o surgimento de uma rosa amarela em botão. Suavemente, vá desabrochando-a até abri-la completamente.

2. Faça a mesma coisa na planta do pé direito.

3. Permaneça carinhosamente prestando atenção nessas duas rosas abertas nas plantas dos pés por cerca de 1 minuto.

4. Leve a atenção para as palmas das mãos e também visualize nelas a abertura de duas rosas amarelas. Fique assim por 1 minuto.

5. A seguir, visualize mais duas rosas amarelas desabrochando, dessa feita, nos dois ouvidos. Fique assim por 1 minuto.

6. Leve a atenção para o chacra coronário (situado no meio do alto da cabeça) e visualize surgindo de dentro dele apenas uma imensa flor amarela. Ela desabrocha no alto da cabeça, mas o seu talo está baseado na glândula pineal (epífise), situada no interior da cabeça, logo abaixo dos dois hemisférios cerebrais. Fique assim por cerca de 2 minutos.

7. Finalmente, leve a atenção para o centro do peito (chacra cardíaco) e também faça surgir ali uma imensa rosa amarela. Enquanto ela desabrocha, pense ternamente em amor, luz, alegria e paz para todos os seres de todas as dimensões. Fique assim por vários minutos.

8. Sinta-se bem e agradeça silenciosamente aquele AMOR ONIPRESENTE que permeia a tudo e a todos.

9. Por favor, e por amor, faça isso com simplicidade, lucidez e alegria. Não deixe seu ego capturar seu bom humor no alçapão da ansiedade. Trabalhe com serenidade e exonere carinhosamente suas angústias internas.


Viver aqui na Terra não é fácil. Mas, é possível entrarmos na sintonia da harmonia íntima usando as flores de nossos pensamentos criativos a favor da paz, em nós e em todos!

Faça essa prática simples todos os dias. Seja feliz, pois, apesar dos problemas diários, viver (aqui, no astral ou no mental) ainda é uma maravilha. Precisamos seguir e sorrir...

Dentro ou fora do corpo, somos imortais! Isso é motivo de uma grande alegria. Alguém pode assassinar ou atropelar nosso corpo, mas continuaremos vivos, em frente, sempre...

Que essa simples prática possa ser em você a síntese de PAZ e LUZ em todos os seus pensamentos, sentimentos e energias.

Sem mais palavras: - AMOR, AMOR, AMOR...

Esta prática pode ser feita sentado, desde que as plantas dos pés não estejam aderidas ao chão e as mãos estejam com as palmas livres.

Fiz essa prática enquanto ouvia o ótimo disco de David Arkenstone, "Enchantment - A Magical Christmas"; Gravadora: Narada; série: mystique, ND-62016. As músicas 2 e 8 são maravilhosas.

Enquanto digito esses escritos, meu apartamento está preenchido de energias amorosas, não só minhas, mas também daqueles amigos extrafísicos aqui presentes. Eles, você e eu somos flores espirituais nutridas por aquele AMOR MAIOR, transcendente, sutil e silencioso, só desvendado pela luz do coração.

Há muito sofrimento espalhado pelo mundo e a violência assusta. A humanidade padece da doença do ego, por isso, tanta dor! Porém, esse amor que percebo permeando a tudo e a todos me dá esperanças de um mundo melhor. É ele que me faz escrever, vibrar, sorrir, trabalhar e aspirar o melhor para todos. É ele que me diz: "é preciso seguir e sorrir..."

Como diz o meu amigo extrafísico Sanat Khum Maat: "Para enfrentar as turbulências emocionais da vida, internas e externas, é preciso agir com eqüanimidade, paciência, discernimento, amor, alegria e coragem."

OLHOS DOURADOS E CORAÇÃO ROSA

Ainda agora, lendo alguns dos ensinamentos do Buda, lembrei-me de uma prática espiritual muito simples e que faz muito bem à pessoa. Trata-se de uma visualização praticada por vários mestres da região de Kailash (1), nos Himalaias. Aprendi isso com eles e agora repasso para vocês. Os procedimentos são bem simples. Vamos a eles:

1. Sentado em numa posição confortável, erga os pensamentos e abra o coração às vibrações da paz profunda.

2. Pense no BEM de todos os seres sencientes no universo.

3. Leve a atenção suavemente ao centro interno do peito.

4. Visualize uma luz rosa bem terna espalhando-se internamente pela caixa toráxica. Essa luz é pulsante, mas é muito pacífica e alegre.

5. Imagine o som de pequenos sinos retinindo dentro do seu peito em meio à essa luz rosada. Faça isso por uns três minutos.

6. A seguir, leve a atenção para o chacra frontal e ilumine a parte interna de sua testa com uma luz branquinha e serena. Faça isso por uns dois minutos.

7. Leve a atenção para dentro dos dois olhos e visualize que eles estão cheios de energia dourada. Pense que seus olhos são de ouro vivo e mantenha a concentração nisso por cerca de cinco minutos.

8. Ao mesmo tempo, pense na compaixão para com todos os seres sencientes.

9. Livre-se de qualquer encrenca interna nesse momento, dissolva seus dramas nessa emanação dourada dos olhos.

10. Pense que você mesmo é um Buda e que a iluminação é um estado de consciência que transcende os limitados parâmetros sensoriais do ego.

11. Não importa o que você tenha feito antes (todo mundo vacila e tem um passado com lembranças nada agradáveis). Sinta-se semelhante a um lótus e floresça em uma onda de sentimentos fraternos.

12. Esta prática ativa os nádis ida, pingala e sushumna (2), dissolve bloqueios energéticos e melhora bastante a concentração.

13. Podem ocorrer bocejos, lacrimejamento e arrepios durante essa prática. Essas sensações são normais e decorrentes da movimentação bioenergética pelos nádis. Além disso, estão associadas a uma verdadeira desintoxicação bioenergética do organismo. Inclusive, muitas pessoas têm essas sensações quando estão envolvidas em algum trabalho espiritual, até mesmo em uma simples leitura de um tema espiritual.

14. Conclusão: essa prática é excelente para dar um banho vibracional no corpo e na aura. Também anima e eleva o padrão consciencial da pessoa.

Para inspirá-los, repasso para vocês alguns ensinamentos do Buda:

"Ninguém pode purificar o espírito com sangue, pois, se os deuses são bons, não lhes pode ser agradável o sangue e, se são maus, não basta este para suborná-lo."

"O homem que não se esforça por aprender, envelhece como um boi: aumenta de peso, mas, não de sabedoria."

"Ninguém é sábio só porque vive em silêncio."

"De cada um tem que ser o esforço. Os Budas apenas instruem."

"O tolo que sabe que é tolo, nisso, pelo menos, é sábio. Mas o tolo que pensa que é sábio, esse é um rematado tolo."

"As pessoas são escravas porque não abandonam a idéia da personalidade."

"A verdade é eterna; não conhece nascimento nem morte; não tem começo nem fim. Que a verdade se aposse de suas almas."

"A compaixão para com todas as criaturas é a verdadeira religião."

"O exame de si mesmo é doloroso."

"É muito melhor morrer combatendo o mal do que ser vencido por ele."

"Nem através do pranto nem dos lamentos obteremos a paz da mente."

"Feliz aquele que vence o egoísmo: alcança a paz e encontra a verdade."

"O ego é o mestre do ego. Cada qual é o mestre de si mesmo e o seu refúgio. Que outro poderia ser?"

Espero que esta prática espiritual tão simples de realizar e esses ensinamentos do Buda possam iluminar o dia de hoje em seus corações.

Há uma luz maravilhosa que viaja por todas as dimensões. Ela viaja em silêncio e só os sentidos espirituais podem acessá-la adequadamente. Ela equilibra, compreende, ama e é a melhor companhia de alguém, pois nada pede, nada cobra e tudo oferece. Porém, sua comunicação é silenciosa e só poderá ser percebida na luz das chamas que queimam as tolices e desmandos do ego. Só no fogo dourado do discernimento e na luz rosa da compaixão, a grande alquimia acontece. Então, ocorre a transmutação do vil metal do orgulho no ouro brilhante da consciência irmanada nas ondas da paz. A arrogância se cala e a consciência se vê mergulhada em uma sintonia que o mundo desconhece e que as palavras não são capazes de descrever.

Essa iluminação interna não transforma ninguém em sábio, apenas aumenta o brilho dos olhos e o amor no coração. Também não tira as pedras do caminho e nem elimina as provas necessárias ao aprendizado humano. Mas, dá um contentamento interno independentemente das flutuações das situações externas.

E o melhor disso tudo: você descobre que há um Buda sentado dentro do lótus do seu coração e que a consciência cósmica não é um lugar ou paraíso celeste, mas um estado de consciência iluminado pelas vibrações da paz profunda.

Muitas vezes, quando penso na violência que assola a humanidade há tanto tempo, lembro-me de Sidarta Gautama, o Buda. Ele foi um dos homens mais pacíficos que viveu nesse planeta. Penso nele e algo me diz internamente que devo ficar calado e pensar na paz mundial, pois as ondas passam e tudo é transitório nesse mundo sujeito à roda de samsara (3). Os braços de maya (4) são poderosos, mas há um buda sentado dentro dos corações que almejam a paz. Em silêncio, ele trabalha a favor do mundo e inspira a alma dos homens.

Paz e luz!

- Wagner D. Borges -

(Admirador assumido de Jesus, Buda, Krishna, Bábaji e tantos outros caras legais que ajudam a humanidade).


Notas: (1) Kailash (do sânscrito): monte sagrado situado nos Himalaias. Segundo a crença, é morada de vários Budas extrafísicos. Ver o belo livro de Paul Brunton, "Um Eremita no Himalaia"; Ed. Pensamento. Ver texto 77.

(2) Nádis (do sânscrito): condutos sutis que transportam as bioenergias pelo sistema. Os principais nádis são três e correm ao longo da coluna vertebral: ida (à esquerda), pingala (à direita) e sushumna (pelo centro).

(3) Roda de Samsara: expressão muito usada no Budismo, significando a roda compulsória reencarnatória.

(4) Maya (do sânscrito): "Ilusão".

TÉCNICA PARA MELHORAR A CONCENTRAÇÃO E AS ENERGIAS

1. Eleve os pensamentos, sentimentos e aspirações ao Grande Arquiteto do Universo.

2. Manifeste boa vontade e amor por todos os seres.

3. Usando a concentração, visualize uma tocha acesa em sua cabeça. A base da tocha está fixada em sua glândula pineal (epífise)* e sua abertura acesa está bem no centro do chacra coronário (chacra da coroa, lótus das 1000 pétalas). O fogo é azul turquesa. Esse fogo é alto, mas suave. Permaneça assim por cerca de um minuto.

4. Visualize que o fogo torna-se violeta. Fique assim por um minuto. Se a cor do fogo mudar sozinha, sem o concurso direto de sua vontade, pode deixar, pois o chacra coronário pode convertê-la em uma cor mais apropriada a seu caso no momento.

5. Se desejar firmar melhor sua concentração, pense em um mantra de real significado para você e que expresse algo bom. Sugestão: "EU SOU!" (em sânscrito: "SO HAM", significa uma auto-afirmação de que a divindade mora em seu coração); ou simplesmente o "OM"; ou a palavra "LUZ" ou "AMOR". O mantra deve ser repetido mentalmente com firmeza no centro do chacra frontal.

6. A seguir, visualize uma bola de luz dourada no centro interno de seu peito. É como um sol de ouro aceso no centro da caixa peitoral.

7. Procure manter a concentração (firme, porém pacífica) nos dois pontos ao mesmo tempo. A tocha acesa no alto da cabeça e a bola dourada acesa no peito. Fique assim por cerca de uns três minutos.

8. Pense em coisas boas. Sinta que você é luz.

9. Agradeça ao Supremo Amor as chances de crescimento.

10. Tenha confiança espiritual e lembre-se dos amparadores extrafísicos.

11. Essa prática dissolve bloqueios energéticos, aumenta o poder de concentração e preenche a pessoa de lucidez e aspirações positivas.

12. Lembre-se de uma coisa: aqui ou em qualquer lugar, seu ego (o meu também e o de todo mundo) não vale nada. Por isso, faça alguma coisa e combata a inércia de sua consciência.

13. Paz e luz!

Notas: * Glândula pineal: Glândula endócrina situada no centro do crânio, bem abaixo dos dois hemisférios cerebrais. É a sede dos principais filamentos do cordão de prata e da raiz do chacra coronário. Está ligada à vários fenômenos parapsíquicos e sua ativação energética é essencial no despertar da consciência.

AUTOCURA COLORIDA

(Entrevista com três amparadores budistas extrafísicos)

Hoje, levantei bem cedo para trabalhar. Sentei-me em frente ao computador às 07h:30 da manhã. Durante meia hora, tentei completar um artigo grande que estou escrevendo, mas não consegui. Sentia meu cérebro congestionado (devido ao acúmulo de trabalho) e sem fluidez para escrever.

Para relaxar, resolvi ler alguns gibis (Super-Homem, Homem Aranha, Batman e outros). Sentei-me no sofá do quarto e coloquei para tocar o cd "Knightmoves To Wedge...", do conjunto inglês de rock progressivo "Pallas" (adoro a música "Just a memory", oitava do disco, maravilhosa peça cheia de teclados soberbos e guitarras maravilhosas).

Li apenas metade de um gibi. Definitivamente, meu cérebro não estava querendo escrever ou ler. Daí, fechei os olhos e fiquei curtindo só a música.

Envolvido pelos maravilhosos acordes de teclados e guitarras, meu cérebro foi relaxando. Em dado momento, espontaneamente meu chacra frontal dilatou-se energeticamente. Surgiram algumas imagens difusas em minha tela mental interna. Percebia alguns vultos distantes, mas não conseguia divisá-los claramente.

Então, para melhorar a clarividência, inundei o chacra frontal com luz amarela clarinha e fiz uma ativação energética nele. Isso melhorou o processo e consegui perceber as figuras distantes claramente. Vi um grupo de três monges extrafísicos em cima de uma montanha. Eram orientais (não sei precisar se eram chineses ou tibetanos), carecas, barbas grisalhas e estavam vestidos com aqueles mantos alaranjados. Tinham olhos brilhantes e expressão serena e alegre. Observavam-me em silêncio.

Pelas vias telepáticas, comuniquei-me com eles. Nosso papo mental era de chacra frontal à chacra frontal. Peguei caneta e papel para anotar tudo o que eles me passassem. Anotei algumas de suas sugestões para análise posterior. Como não sou egoísta e nem hermético, pedi a eles que me passassem alguma coisa que eu pudesse veicular para os leitores. Eles entreolharam-se e disseram-me que eu poderia fazer apenas uma pergunta sobre um tema de minha escolha (diga-se de passagem, esses espíritos não entregam o jogo facilmente. Se os leitores soubessem o trabalho que dá para extrair informações desses caras...)

Pensei um pouco e escolhi o tema da autocura por ser de utilidade geral. Fiz uma pergunta sobre isso e eis aqui a resposta do jeito deles:

"É possível fazer uma autocura profunda. As energias bem trabalhadas limpam tudo de nefasto que esteja instalado no sistema físico e espiritual da pessoa. Em primeiro lugar, elas agem sobre o corpo sutil, o verdadeiro pano de fundo da vitalidade do corpo denso, dissolvendo seus bloqueios, purificando seus condutos sutis (nádis) e seus lótus espirituais (chacras). Por repercussão direta, elas interpenetram o corpo denso e espalham-se pelas células e o sangue, difundindo suas benesses a todo sistema. O sistema linfático e as glândulas endócrinas são particularmente agraciados pela infusão colorida das energias.

Uma visualização criativa das energias coloridas dentro dos olhos é capaz de ajustar as condições de todo o sistema, sutil e físico. Porém, esse é um método muito difícil de ser efetuado por um ocidental, pois exige grande dose de concentração e paciência. Ademais, seus efeitos potencializam a força de vontade da pessoa, e se não houver um equilíbrio emocional adequado, podem fazê-la escorregar para os reinos da arrogância. Potência energética sem compaixão pode levar alguém a sérios desequilíbrios psíquicos.

Para quem vive na agitação das grandes cidades o ideal é a ativação das cores por intermédio do lótus do coração (chacra cardíaco). Quando o "MANI" (do sânscrito: "jóia espiritual") espalha sua essência silenciosa, não é somente a pessoa que melhora, mas também o universo e todos os seres sencientes, em todos os níveis.

Antes de efetuar essa visualização autocurativa, feche os olhos e mergulhe profundamente em seu coração. Sinta dentro dele sua essência maravilhosamente iluminada pelas vibrações da compaixão. Manifeste sentimentos fraternos por toda a existência e esqueça qualquer drama ou sensação tormentosa. A compaixão divina, fonte de inspiração de bilhões de Budas e Cristos, brilha dentro do mani. Tome consciência disso e brilhe junto! Alegre-se! A bem-aventurança (ananda) mora no centro de seu coração.

Desprovido de qualquer egoísmo e arrogância, visualize uma grande esfera energética em frente ao seu peito. Ela é um sol intenso flutuando a sua frente. De seu centro, emanam cinco raios coloridos: amarelo, azul, verde, vermelho e branco. Esses raios interpenetram o coração e vivificam-no com a vitalidade da esfera luminosa.

Imagine que as cores dos raios refletem no seu mani (jóia) e espalham-se cheias de amor por todo seu corpo.

O próximo passo é direcionar os raios coloridos diretamente da esfera em frente para os lótus (chacras) na seguinte freqüência:

branco para o lótus frontal;

azul para o lótus laríngeo;

verde para o lótus do coração;

amarelo para o lótus do umbigo;

vermelho para o lótus do baixo ventre.

Após banhar-se nas lindas cores, procure trabalhar individualmente cada um dos lótus. Concentre-se apenas no raio branco inundando o lótus frontal. Que a plenitude da luz branca limpe o centro de sua mente e cure as feridas causadas pelos pensamentos aflitivos. Om Mani Padme Hum!*

Concentre-se no puro raio azul inundando seu lótus da garganta. Que a tranqüilidade do irmão azul possa pacificar o seu centro de expressão no mundo e possa curá-lo dos males da fala e do julgamento. Om Mani Padme Hum!

Concentre-se no raio verde inundando seu lótus do coração. Que a simpatia da natureza verde possa promover a luz da alegria em seus sentimentos e possa curar suas dores afetivas. Mergulhe nas ondas amigas da paz. Om Mani Padme Hum!

Concentre-se no raio amarelo inundando seu lótus umbilical. Que a vivacidade do amigo amarelo possa comunicar-lhe a alegria de sentir a luz do universo no âmago de si mesmo e possa curá-lo da ação das intempéries emocionais instintivas alojadas em suas entranhas. Om Mani Padme Hum!

Concentre-se no raio vermelho inundando seu baixo ventre e chegando até a base da coluna. Que a potência do curador vermelho possa comunicar a seu corpo a cura da Mãe Terra e a alegria da vida. Om Mani Padme Hum!

Agradeça a compaixão divina pela ação benéfica das luzes coloridas em sua vida.

Finalizando essa realização colorida, junte as mãos na altura do peito e visualize que a esfera de luz em frente ao peito transforma-se em uma linda flor azul (a pessoa escolhe o tipo de flor de seu agrado). Ofereça essa flor espiritual a todos os seres sencientes do universo, visível e invisível. Om mani Padme Hum!

Alegria! Alegria! Alegria!"

Aproveitei o lance e fiz o exercício a medida que eles explicavam-no. O efeito é bem legal! Ativa as energias pelo corpo e descansa a mente sem tirar sua vivacidade.

Agradeci a eles pela disponibilização dessa visualização aos leitores.

Lentamente fui deixando de percebê-los. Suas imagens foram diluindo-se gradativamente. Contudo, um deles ainda pediu-me para acrescentar aos leitores o seguinte:

"Para uma autocura mais eficaz é necessário o rompimento com as dores do passado. Lembranças aflitivas levam a consciência ao reino do ilusório. Tudo é passageiro nessa roda do samsara (do sânscrito: "roda do renascimento obrigatório"). A característica das energias do plano físico é a impermanência: TUDO PASSA! Voltar ao passado é o mesmo que viajar ao cemitério de si mesmo. Corresponde a enterrrar-se sob toneladas de emoções insidiosas e mal-resolvidas.

Viajar ao passado só é válido como questão terapêutica ou de pesquisa que reverta em sabedoria e solidariedade no momento presente, também passageiro, mas necessário à experiência da consciência no plano fenomênico.

Cada ser é divino, é expressão da compaixão perene que anima a todos. Como portadores da divindade dentro da jóia do coração, todos estão destinados à felicidade serena e à expressão da divina compaixão em si mesmos. E essa bem-aventurança não reside no passado e nem é filha das dores de antanho. Ela é resultado direto dos esforços executados no aqui e agora.

Ninguém encontra a plenitude nas feridas do passado. Mas, é possível encontrá-la agora mesmo, no brilho da jóia do coração.

O perdão consciente liberta a pessoa das amarras psíquicas do ódio e faz surgir as maravilhosas energias da compreensão. O resultado efetivo disso é o canto da compaixão alegrando a consciência em todos os planos: OM Mani Padme Hum!"

Bom, anotei e agora estou digitando tudo isso. Não sei se conseguirei completar o tal artigo agora, mas, de qualquer maneira, o congestionamento cerebral desapareceu. Acho que já dá para terminar de ler o gibi do Super-Homem.

Om Mani Padme Hum a todos os leitores! - Wagner D. Borges -

* OM MANI PADME HUM (do sânscrito): "Salve a jóia no lótus!"; Esse é o mantra da compaixão divina usado pelos budistas tibetanos. É uma dádiva de Avalokitesvara, o boddhisattva da compaixão.

ALGUMAS DICAS PRÁTICAS


1. Evite portar objetos no bolso esquerdo da camisa. Qualquer coisa no universo é energia em graus variados de densidade. Logo, carteira, dinheiro (porta as energias de muitas pessoas que manipularam-no), cartão magnético (de banco, de crédito, de metrô), cartão de visitas (porta a energia da pessoa em questão) e demais objetos não devem ser colocados perto das energias do coração, principalmente no caso de pessoas com alguma sensibilidade energética mais apurada.

2. Veja menos televisão, leia mais, areje a mente, não valorize tanto as coisas, releve mais os erros alheios, namore mais, escute mais música, não permita que seus olhos percam o brilho da alegria, abrace mais seus amigos, viaje no sorriso, sinta-se parte do TODO e mantenha a consciência sempre aberta e o coração generoso.

3. Não compactue com as energias da vingança e nem apoie a violência em circunstância alguma. Há muitas pessoas viajando nas ondas da mediocridade. Elas estão doentes de consciência e não sabem disso. Não seja mais um a carregar um saco de trevas no coração. Você, eu e todo mundo estamos aqui para crescermos, não?

4. Visualização criativa para relaxamento psicofísico:

a) Deite em decúbito dorsal. Mantenha os braços e pernas bem soltos. Tanto faz se as mãos estão para cima ou para baixo. O ideal é deitar numa superfície firme. Os colchões moles não são adequados para essa prática. Coloque um cobertor no chão (desde que o mesmo não esteja frio e nem molhado).

b) Feche os olhos e permita-se internamente um tempo de 15 minutos para fazer essa prática simples.

c) Visualize uma esfera luminosa rosa flutuando acima do seu peito (apenas alguns centímetros acima do meio do peito, mas sem encostá-la na pele). É como um sol cor de rosa bem vivo pulsando suavemente. Faça a energia rosada entrar em seu peito e encher de vitalidade e amor a sua casa emocional (chacra cardíaco). Fique assim por cerca de uns 3 minutos. Nada de ansiedade, faça isso com simplicidade e leveza.

d) A seguir, leve a atenção para a região do baixo ventre (chacra sexual). Visualize uma esfera branca-fluorescente flutuando por cima dessa região (alguns centímetros acima, mas sem encostar na pele). É como um sol branquinho luminoso energizando o baixo ventre. Faça a energia branca entrar e banhar internamente toda essa região que é a casa da essência vital formadora do corpo. Fique assim por cerca de uns 3 minutos. Seja suave e atencioso nisso. Trate com gentileza a sua essência vital.

e) Continuando a seqüência, leve a atenção para a região da testa (chacra frontal). Visualize uma esfera de energia dourada flutuando ali (alguns centímetros acima, mas sem encostar na pele). É como um sol dourado enchendo de luz a região interna da testa e dos olhos. Faça essa energia dourada limpar a sua casa mental. Fique assim por cerca de uns 3 minutos. Pensamentos leves e serenidade...

f) Finalmente, tente visualizar as três esferas ao mesmo tempo, cada uma na sua região correspondente. Fique assim por volta de uns três minutos. Se não conseguir visualizá-las ao mesmo tempo, tente só com duas delas. Se mesmo assim não conseguir, fique só com uma delas (aquela que você preferir).

g) A seguir, esqueça as esferas e só descanse. Sinta-se bem e permita-se um pouco de paz interna.

i) O objetivo dessa prática é descansar a mente e aumentar a vitalidade. 15 minutos é um tempo ótimo para isso. Algumas pessoas cochilarão (ou seja, entrarão em ondas cerebrais alfa, na faixa de 14 a 7 ciclos por segundo), mas quando despertarem, notarão que seu nível de consciência estará mais claro e pacífico.

j) Se a pessoa estiver com muito sono antes dessa prática, inevitavelmente cairá no sono pesado. Indiretamente, essa prática poderá ocasionar uma projeção ou uma ativação de algum dos chacras (traduzida mais freqüentemente como uma pulsação de luz internamente no chacra em questão).

k) Faça essa visualização com mente aberta, coração generoso e simplicidade. Sempre lembre-se de erguer a consciência ao TODO, não para pedir algo, mas para encher a si mesmo de amor imanente e incondicional.

l) Não faça essa prática com o estômago cheio.

m) Fique bem!

5. Seja eternamente agradecido pelo dom da vida e pelas oportunidades de evolução que o Grande Arquiteto do Universo distribui para todos os seres.

6. Você pode ler milhares de livros e fazer milhares de cursos e mesmo assim ser um cabeça dura e radical. Conhecimento não é sabedoria! E simplicidade não é ignorância. A sabedoria é o equilíbrio do discernimento com o amor na manifestação da consciência. O mundo está cheio de doutores em várias áreas, mas está carente da presença de sábios verdadeiros. Há muitos técnicos nisso ou naquilo, mas bem poucos seres humanos craques em viver e manisfestar-se sadiamente na existência.

7. Experimente fazer a seguinte visualização para melhorar o ânimo físico e a circulação das energias pelo sangue:

a) Sentado, visualize um imenso quadrado amarelo interpenetrando suas pernas (do joelho para baixo).

b) Imagine que esse quadrado amarelo enche suas pernas de vitalidade e saúde.

Fique assim por cerca de uns 6 minutos.

c) Essa prática descansa o corpo e é indicada para quem sofre de problemas circulatórios e de falta de vitalidade. Renova as energias do corpo e aumenta o ânimo de viver.

d) Aprendi esse exercício com um iogue extrafísico.

8. É quando a morte leva alguém amado que se vê o nível de consciência real de um espiritualista. A maioria fala de vida após a morte e quer doutrinar e confortar os outros sobre isso. Mas, quando a morte bate em sua casa e carrega alguém para o plano extrafísico, elas desabam e demonstram que a sua espiritualidade era só teórica ou apenas uma questão de fé bem fraca mesmo. Quem tem certeza da imortalidade da consciência sente a perda do ser amado, mas sabe que ela é ilusória mesmo. Administra o impacto da separação com discernimento e amor. Sabe COM CERTEZA que a pessoa amada não morreu, não importando a opinião alheia sobre isso. E sabe que apesar da pessoa amada ter mudado de dimensão, a vida continua, lá e aqui.

9. Nunca asfixie seu coração com as energias do ódio!

10. Escrevendo isso tudo, lembrei-me de algo já colocado em algum texto antigo. Não resisto em reproduzí-lo novamente: CUIDADO! A ALMA GÊMEA QUE VOCÊ PROCURA HOJE PODERÁ SER A PENSÃO QUE VOCÊ PAGARÁ DAQUI A UM ANO!

11. Outro dia, alguém me disse que os anjos têm hora para encostar em seus púpilos terrestres. Daí, fiquei pensando no meu anjo ajustando seu relógio para uma hora a frente por causa do horário de verão. Aliás, qual será a marca do relógio dele? Seiko, Citizen ou Mondaine?...

12. Bom humor é riqueza. Permite questionar sem ser chato!

13. Outro dia, um ufólogo e grande amigo meu, gay assumido e ótima pessoa, disse-me brincando o seguinte: "Estou louco para ser abduzido por uma nave extraterrestre. Sou um dos escolhidos da nova era. Tomara que os extraterrestres sejam altos, louros e fortes. Que eles me levem logo dessa Babilônia!"

14. Técnica de viver: amar, sorrir e seguir...

15. Concluindo esses escritos, lembrei-me de uma tirada fantástica do meu amigo extrafísico Vidigal (um dos espíritos da Cia do Amor): "Você está triste porque ama alguém e não é correspondido? E daí? Jesus também lhe ama e não é correspondido!"

PS: Qual é a verdadeira prisão? A Terra ou seu coração?

Qual é sua missão na vida? Odiar ou crescer?

Quem é mais agradável? Um materialista bem articulado, inteligente e alegre ou um espiritualista chato e radical nas opiniões?

O que é mais benéfico? Uma pregação moralista ou uma piada?

Qual é sua sintonia? Uma lista ou uma rede de consciências trocando pensamentos, sentimentos e energias pela intermente?

PAZ E LUZ!- Wagner D. Borges -
FONTE: http://www.ippb.org.br/