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quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Um dia ideal


Aqui vão 3 dicas para se construir uma vida ideal de uma forma mais “sensível”, por Marcos Rezende 

1. Crie o seu dia ideal
Esse é um exercício que também pode ser executado por qualquer um, mas
que quando aplicado nas pessoas sensíveis ganha um rumo um pouco
diferente, mais belo poderíamos afirmar. A ideia é que você anote no
papel como seria o seu dia perfeito, aquele dia feito inteirinho para
você. Descreva tudo, desde a hora de acordar até a hora de dormir.
Qual tipo de cama você dorme e com quem? Como é o seu café da manhã? O
que você come, bebe? Você faz exercícios depois do café? Se faz, qual
ou quais? Enfim, anote tudo no papel. Disserte sobre o seu almoço, o
tipo de comida que come, o lugar onde trabalha, com que pessoas você
socializa durante o dia, onde você passa as suas horas vagas, etc.
Anote tudo da forma mais “florida” que puder e se delicie com o
resultado da sua imaginação.

Depois de escrito, leia e vá ajustando os detalhes do dia que ficaram
de fora. Talvez você não tenha colocado o tipo e o ano do carro que
dirige ou apontado exatamente o horário que você vai para o trabalho.
Depois de acertados os detalhes, leia cada linha do que acabou de
escrever e imagine fortemente cada cena na sua cabeça. Imagine tanto
que seja capaz de sentir o cheiro do café da manhã, com o pão fresco
na mesa e o frescor da brisa suave que toca a sua pele. Faça uma
visualização tão grande do seu objetivo, que você seja capaz de suar
visualizando os exercícios que faz ou de pelo menos sentir o gosto do
suco de laranja que pretende tomar todas as tardes. Visualize ao
máximo. Cada detalhe. Repita isso todas as noites antes de ir dormir e
relembre das cenas ao acordar. Pronto! Agora você sabe o que deseja
sentir, ser, ter e fazer no seu dia perfeito.

2. Tome uma injeção vagarosa de Felicidade
Agora que todos os dias, você degusta da sensação maravilhosa de viver
o seu dia perfeito dentro da sua cabeça, crie formas de injetar
pequenos pedacinhos deste dia na sua vida diária. Possivelmente você
não irá conseguir sair do seu emprego já amanhã para abrir a sua
própria empresa, mas com certeza poderá tomar aquele sorvete gostoso
no final de um dia de trabalho como havia imaginado. Além disso,
poderá se dar conta de que incluir um cursinho daquela área onde você
pretendia atuar, pode lhe custar tão pouco quanto um passeio no
cinema. Vale lembrar que você não está fazendo isso para ganhar
dinheiro ou qualquer outro objetivo prático. Você apenas está
injetando vagarosamente a droga da felicidade do seu dia perfeito,
diariamente na sua veia, logo, vale fazer até aquele cursinho gratuito
de final de semana promovido por algumas instituições de ensino. A
regra é se divertir e experimentar pedaços dessa nova vida já.

Essa injeção vagarosa de felicidade serve para você ir ganhando
confiança sobre si mesmo. Muitas das vezes quem é muito sensível age
muito por impulso, deixando o lado prático pra lá e por causa de
tantos naufrágios acaba não querendo que o seu barco saia mais do
porto. Os barcos não foram feitos para isso! Eles foram feitos para
experimentar a brisa dos mares e navegarem para descobrir novos mundos
e novas possibilidades de navegação. Tome essa injeção diariamente,
ice as velas da sua embarcação e delicie-se em novas aventuras.

“Um homem feliz é como um barco que navega com vento favorável.” Provérbio Chinês
Fonte: http://almazendemensagens.blogspot.com/2011/08/se-dia-ideal.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+blogspot%2FIWuF+%28ALMAZEN%29



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